小舍小得，大舍大得，我舍我得，你舍你得。我是轻心整理的整理师太阳。
今天，我为自己的拖延症付出了大代价。已经记不清几个月前出现的蛀牙了。怕一直张着嘴被医生治疗的不舒服，想起的时候不想去，记起的时候忙到没空去。上周听我们的栗子老师说要去看牙医才想起自己也该去看牙医的事。今天经过医生的检查发现不但要拍片，还要做根管治疗。由于那颗坏了的牙齿里面情况很复杂，必须用显微镜才能确定根管在哪个部位。一次显微镜360元，进口麻药50元，口含片12元，根管治疗费1260元，折腾掉1620元不说，还生生的张着嘴巴两小时，等医生宣布本次治疗结束时，嘴巴都快合不上了。而且一次不行，还得再跑N次医院才行。本来只要补一下几百块钱，一个小时都不用就能搞定的小事，变成几千块，要跑医院数次的麻烦事。时间，金钱和劳力，成本提高了数倍。幸运的是遇到一位颜值高还很温柔的男医生，配合他的治疗时，他还会谢谢我，并鼓励我继续坚持张大嘴巴。这算是大不幸中的小确幸吧。
书上说有拖延症的人压力很大，也很容易焦虑。拖延有四大原因造成：1.成功信心不足。2.讨厌被人委派任务。3.注意力分散，很容易冲动。4.目标和收入太过遥远。拖延是种病，严重的话真的会害死人。不愿意做的事往往就会被拖延。怎样才愿意去完成不愿意，不乐意做的事呢？我今天采取了不喜欢的事和喜欢的事相结合的方法。治疗完牙齿后我给自己买了喜欢的零食。当然这零食没办法马上吃，麻药的药性要两小时后才会消退，可爱的护士姑娘提醒我说麻药没退时吃东西容易咬破舌头。
有时候我们制定了目标却不愿意去完成，这样的拖延要怎么办呢？我们可以把大目标分解成一个个的小目标。小目标往往很容易就能达成，对于容易达成的目标，我们会比较乐意完成。然后在同一个阶段，我们可以专注的只完成这一项目标。因为重要的事只有一件，同一时间只能完成一件重要的事。按照这样的原则去做，目标就比较容易达成啦。有拖延症的朋友不妨试试。
