从古至今，人们对于饮食方面有着深度的研究。俗话说病从口出，良好的饮食习惯能够给人们的身体补充营养，到同时不良的饮食习惯也能引起身体疾病。狐臭并不例外，引起狐臭的因素中饮食习惯也占据着重要的一部分，那么那些饮食习惯会引起狐臭呢?有狐臭的人吃什么最好呢?
1、多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以，常常喝乳酸饮品，例如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸菌在肠胃道中生长，由于有微生物族群的抗拮作用，会使产生致癌物的不良细菌大量减少，进而减少致癌机率。 乳酸菌所分泌的乳酸能增加大、小肠的蠕动，而且作用温和自然。
2、多吃含大量的水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都含有大量的水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将胃肠内的有机物质排出体外，细菌，难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水无法比拟和替代的。
3、多吃一些香体食物。香体食物包括绿叶蔬菜、含铁食物、含镁食物和提高代谢类食物等。绿叶蔬菜所含丰富的碱性成分可及时抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排出体外，使体味清淡幽香。含铁食物，如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出春菊香味。含镁食物，如麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。提高代谢类食物，如生姜和淀粉类食物，这两种都是可以促进血液循环的食物，体温升高，汗腺机能就提高，有助于新陈代谢。
【去除狐臭方法】
其实去除狐臭很容易，难的是患者自身的心理作用，因此保持良好的心态也是很重要的，要想彻底祛除狐臭还需要选择能够修复大汗腺管壁细胞间隙的方法才能彻底摆脱狐臭，如萃取植物精华的优洁咖，一喷一涂简单方便靶向修复大汗腺细胞间隙。
良好的心态是解决狐臭问题的基础。狐臭的发生是腋下大汗腺分泌平衡的破坏，而很多狐臭患者因为患了狐臭，抱持着过于紧张或是压抑的情绪，同时，外界对自身狐臭的反应也很在意，就导致了情绪的不健康，打破了内分泌的平衡导致狐臭加重，相反，积极的心态对于狐臭症状的调整也具有很大的意义。
在日常生活中要注意保持良好的卫生习惯和饮食习惯。狐臭应该注意的饮食习惯，小编真切的希望狐臭患者逐步减少，并且希望越来越多的狐臭患者早日远离狐臭，散发清香，不再因狐臭被孤立，被嫌弃。
