低迷期，几乎是每个人都会经历的周期性心理状态，如一年四季在春夏秋冬间更替......
进入低迷期，最常见的现象就是对自我的否定。遇到挫折不能战胜时会沮丧、对未来信心不足时会迷茫、人际关系陷入僵局时会苦恼......这些，都可能是一段低迷期的开始。
前几天在工作之余开始想自己未来三五年的规划。得读个在职研究生提升一下学历，得把现在的工作做好赚到足够支持我读研究生的钱，对了，西安房价涨这么快，还得和爸妈商量先交个首付然后每月自己还月供......起初美好的畅想逐渐转变为肩上沉沉的压力，加之近一两周工作都不是很顺利，就在那个周六下午彻底“死火”了，什么也不想干了......
瞬间感觉自己从一个高大魁梧的男子汉变成了一个弱不禁风的小男孩，像泄了气的皮球，沮丧和无力充斥着我的内心。找好朋友倾诉了半天，媛媛姐一声“没心没肺”的大笑和一句“轻描淡写”的话让我比较好地接纳了自己当时的状态。虽然没有立刻恢复过来，但接纳而非排斥的态度还是很好地缓解了当时的沮丧情绪。就这样度过了整个周末。
带着依旧低落的情绪开始了周一的工作。我的工作是销售，所以努力地调整自己拿出自信、热情的状态去和客户讲话。幸好那天运气还不错，遇到的客户大多比较善意，低落的情绪逐渐得到了缓和，结束了周一的工作。周二就更加幸运了，上午就开了一张不小的单子，有些低落的情绪瞬间就被收获的喜悦冲得烟消云散。突如其来的成就感如同一剂猛药将我彻底“医治”。接下来的几天，逐渐再次走向了状态的巅峰，又回到了那个无所畏惧的男子汉！
通过这次“难得”的经历，对于如何走出低迷期，我有如下见解:
一、接纳这种情绪。尽管它会让你很难受，但这如同留在手上的伤疤不是着急就可以消失的。接纳它，其实就是在最大程度地降低这种情绪带给我们的负面影响。
二、行动起来。“守株待兔”并非良策，行动起来才有可能遇到“解药”。消极应对甚至会进一步恶化这种情绪！
三、成就感才是解药。桶中的酚酞（一种化学试剂）并不会因为加入更多的水而彻底消失，只会遇到强酸而瞬间消失。
愿你坦然自若，不要停下前进的脚步，低迷期就会很快过去。
