2025年1月17日，星期五，晴。
晚10点睡着，凌晨12点因口渴起床喝了两大杯水后，拿起手机开始刷视频，一直刷到了凌晨5点。
早起6:50，今日特意让儿子再次只吃了一个鸡蛋，喝了一包奶，因为他积食了。
早上和儿子坐公交车，到单位前完成了300个英语单词的复习。
中午力量训练，卧推最大重量来到了125.5公斤。
下午工作时间一长，感觉很累。
晚饭自己溜了一个馍，煮了一点饺子。
妻子和女儿回来了。
2025年1月17日
1、运动：力量训练一个半小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
