成长自己基础三步走:
1、每天尽量跟直播;
2、每天完成定向功课（能量晨读+睡前感恩）帮助我成长我内在的能量;
3、每日复盘（读书、运动、觉察、情绪日记、每日复盘哪怕只写100字、鼓励欣赏……小本本列出来）;
复盘今天说没说让孩子感受到爱的话，做没做让孩子感受到爱的事;
盯自己，爱自己，正向的发展型思维，清晰的方向，持续做清理（收获知识和能量）
爱自己盯自己（情绪会好能量会提升）发现孩子的闪光点（给孩子补充心理营养）
思考、写下来，大脑就有摩擦，框架里完善可以落地的东西，才能变成自己的东西，做了才能是自己的;
把准备落实到具体的小事上，落实到不可再分解;
不会写作业，可以求助、借鉴、参考、讨论;
