一、图书的基本信息：
推荐指数：
作者：张萌
内容：本书讲解了49个有效实用的个人成长工具。从精力、时间、思维、人脉、健康五个方面分别指出了读者的困惑和痛点，重点是，给出了具体的执行方案。
人生总有迷茫和无力，跟着优秀的人，找到正确的路。
二、内容导图
三、书摘
1、如果你自己不优秀，你不想变得优秀，那就没有办法吸引到你理想中的优秀的人来到你身边。只有把自己活成一束光，别人才愿意向你靠近，愿意跟你在一起。
网上很流行的一句话：你的工资收入是你身边最好的10个朋友的平均工资。你是什么样的人，有什么样的三观，就会吸引同频的人，这样大家才能在一个频道，聊天做事。
如果你喜欢睡懒觉，那些早上五六点就起床日更，健身的人，对你来说就是“异类”，你无法理解他们为什么把人生过得那么累。相反，如果你是一个有目标，有追求，凡事都反求诸己的人，那你会更倾向于和那些谈理想，谈执行力的人交谈。
你想结识到什么样的人，请先试着成为那样的人：慢慢靠近他们，细细观察他们，像素般地模仿他们。
2、柳传志的联想复盘四大步骤为：回顾目标、评价结果、分析原因、总结经验。在此，我从目标实现本身出发，将目标复盘简化为四步：回顾目标、结果对比、思维演练、总结规律。
复盘是一生成长的必备技能——“吾日三省吾身”。
目标复盘仅仅是针对项目复盘，其实，万物皆可盘。我个人坚持每天写“每日复盘”，通过回忆自己当天的时间轨迹，再对照计划，查找问题和差距。这样做的意义在于，通过写出来，让脑袋里混沌的意识，变得更加清晰，也让自己能清清楚楚，明明白白地看见时间是怎么流失的。
记录不是复盘的核心，复盘的重点在于实践。通过复盘，找到问题，然后提出解决方案，并在下一次的实践中进行改善，让问题得到解决，让自己得到成长。
我自己的案例：
我每次给孩子讲完睡前故事，就在旁边玩手机，等待她自己睡着。后来，我发现这样的陪伴是低质量的。于是，我就要求自己，在陪孩子的期间，坚决不玩手机。讲完故事，孩子在慢慢入睡的途中，我可以轻抚她的头，或者和她聊聊我的成长，或者自己发呆，但不可以玩手机。
从现状到反省，到调整，再行动。我现在只要陪孩子上床讲故事，就会把手机放在客厅，不带入卧室。这样的小举动，让我把玩手机的心思，放在了孩子身上，我会想着如何让她快速入睡，她今天有什么举动是需要复盘引导的。这样的心思，不被手机牵着走，精力也就用在了孩子身上。
3、社群交往几大要领：第一、积极有效发言；第二、主动关心社群里的弱势人群；第三、尝试在社群内树立威信。
很多人都喜欢加入社群，但是却不知道如何快速地融入到这些社群，以上推荐的这三个方法，本人亲测是有效的。
回想一下，你加入一个新社群，你可能有很多需要请教的地方，当你抛出问题，群里的朋友回答你的提问，并给你细心指导的时候，你的心情是喜悦的，你会很感谢的。以后他在群里说话的时候，你会附和，或者对他会格外关注。
我加入一个写字群，群里都是写字爱好者。其中有一位50多岁的阿姨，刚进群的时候，就是一个写字的小白，从笔画开始练起，她每天坚持练字，并且把结果发到群里，到今天差不多快200天了，能明显感受到她写字的进步，她坚持的毅力，愿意帮助新人的热情，让她成了群里的红人，大家都亲切地叫她“土匪”，因为她的字突飞（谐音：土匪）猛进。
所以，想在社群有一席之地，学会社群几大要领，一句话就是：用真心帮助别人，用行动影响别人。
四、总结&收获
这是一本工具书，在遇到成长问题的时候，里面有许多工具和方法可以供我们选择。
如何提高效率，是我的一大痛点。我在做一件事的时候，无法专注在事情当中。半个小时就能搞定的事情，会因为我中途刷淘宝，看视频，喝水，又做其他的事，硬是磨到截止时间才能做完。通过这本书的学习，在以后的工作、学生中，采用番茄钟学习法，每个事件一个番茄，让自己在25分钟之内，不做其他事，管住自己的行为和思绪，以此来提高自己的专注度和效率。
需要注意的是，把一个事分成几个番茄来做，每个番茄的间隔可以是5—10分钟。但是，这个事情做完之后，需要开始另外一件事的时候，我们需要一段较长时间的间隔，30分钟到1个小时。用这个时间放松下我们的大脑，看看手机，聊聊天，做做其他的事，这样，才能在下一个番茄钟的时候，更好的管住自己。
这是我分享的第二本书（2/100）的读后感。希望书中有你需要的知识点。愿我的分享，让我们在成长的路上，越走越远。
