在课前已经做了一部分的准备，根据老师给的清单进行了自省，详见李欣频梦想蓝图课程-课前自省。

缘起8年前，梦圆今日

09年，我遇到了男神匡扶。本来就对广告的部分很感兴趣，请他推荐了部分相关书籍给我。他第一个推荐的就是李欣频。第二天就兴致冲冲地去图书馆，刚好有一本《14堂人生创意课》。看过之后，觉得“哇哦，人生也是可以这样肆意地活着的呀”，开始打开了一些对未来世界的看法，后来有买一本书想放在床头提醒自己不要忘记把人生过得开心一点。

后来，越了解越深入，不只是男神推荐，不只是和喜欢的诚品书店关系密切，不只是广告文案写得很好，不只是生活过得很肆意……看到一个生命的个体是这样活着的，推及到自己的人生，也开始打破陈旧的框框，试图过得更有趣一些。

慢慢的，我的人生目标开始显现：做一个真正有趣的人。

开始还只是一些期待，后来也在深化渗透，变成自己可以接受的生活方式。这八年，看了很多，打开了眼界；想了很多，思维更加缜密；做了很多，变成了现在稳重靠谱的样子；也打破了很多，突破固有的束缚，开始变得自由。

早点经历，先人一步的人生

欣频老师提醒大家说，“早点识别到人生的变故，早点经历人生的重大变故，是一件很好的事情”。如果是按照普遍的人生设定，在28岁之后会有一次大的变故，会让你经历痛苦甚至是打破重来的蜕变。那些杀不死你的，终会让你成长。

变故一般是会发生在自己得意的部分，驾轻就熟的部分甚至是你引以为傲的擅长点更需要注意。比如，你已经开车已经开了十多年了，很多次边玩手机边开车也没有什么问题，某天，就出现了警示性的事故。

如果是有些人提前经历了这样的事故，比如我之前经历的人生观崩盘。早一点经历，是幸运的，看东西会更透彻一些。作为一个先行者，如果是能够提醒帮助同一批世代的周围的人，会是极好的。

你以为的“假象”和忽略了的“真相”

人生很长，我们也都过了这么多年的人生了，总以为自己已经懂了很多，看透了很多。如果有一个更高维度的人来看你，就像你看回十几岁的自己觉得想法举止幼稚可笑一样，现在的你，也存在很多以为的“假象”和忽略了的“真相”。

比较击中我的，是其中的一个假象“做更好的自己”的观念。我一直以为是正确的，一直在做出各种努力，比如学习，比如请教更厉害的人……很多次制定了各种计划，执行了一段时间就自动消亡了，想起来也会责备自己为什么“不能坚持”，为什么“别人做得到的事情我就没有做到”，也会有时候自我归因“可能我就这样了，过着普通的普通人的生活”……看了很厉害的精进方法，看到牛人的精进规划，也会心潮澎湃想要模仿，做着做着也没能做好。

就这样跌跌撞撞，一直想“变成更好的自己”。

经老师提醒，原来这是个假象。这一声质问，直击我心。

你知道你自己在做什么吗？

是啊，我都在做什么呢？一直谋求想要“变成更好的自己”，就一直都没有办法接受现在的自己，大部分时候还会觉得自己很不好。没有办法很好的活在当下，是我之前自省发现的问题。可是焦虑日渐加剧，每天的时间焦虑、成长焦虑、学习焦虑……我每天都在焦虑之中，尤其是上一个月，焦虑到几乎身体无法承受的程度。

你真的不知道吗？还是只是忽视了这一点。你的身体，当你焦虑的时候，它是出于应激状态的，所有的细胞都会出于紧张状态时刻准备对外防御。你是不是身体很容易累，出现肠胃不舒服、免疫系统能力低下等问题？是因为应激状态下的身体，是会全面收缩对内部的功能，仅留下能维持基础运转的能量，其他都准备在对外的危机上。

当细胞处于一个很安全营养很丰富的部分，它会很好开始正向的分裂生长；如果细胞处于一个不健康的环境，它会全面萎缩求得自保，分裂生长的速度会尽量放缓。我身体出现的代谢功能低下，应该也是跟这个有关吧？

焦虑让我没有办法享受每一个时间，睡觉睡得不安心，各种梦缠绕；休息休息得不安心，各种想法工作事情冒出来；连吃饭都有挣扎，吃得好——说好的要瘦呢？吃的不好——感觉身体可能各项营养跟不上……

解决方法在于清空这个“木马程序”，你现在就很好，接受现在的这个自己。所有的比较都是没有道理的，不是完全一样的两个人，怎么可能可以线性的比较？你要形成自己的判断标准和价值观。对自己有一个清晰的认识，现在的自己是一个什么样的人，按照这个发展趋势会变成一个什么样的人？抛掉所有的标准，抛掉所有的衡量数字。没有人的尺度是一样的，按照自己的情况来。可以站在更高的维度上看未来的选项，还有别忘了，你会有每秒都会有上千次重新选择的机会呢。

不用纠结，如果现在看不清，可以试着提升自己的维度。更高的维度上，你会看到你现在哪些事情是不需要做的，每天说的没时间是被不必要或者没那么重要的事情耽误了而已。要活得好一些，抓住那些重要的必要项做好就行。比如“1+2+……+100=？”这道题，如果你沉浸其中，可能会从1一个一个数字加到100，而如果你能把维度拉高，你能看到全局，你就会发现，其实整体是对称的，1+100=101；2+99=101……，那你得出结论的速度会快很多。大部分时候，你被细节琐事缠得脱不了身，就应该想想自己是不是浸溺在事情里去了，停下来歇一下，退后一步看看，或许答案已经很明显摆在那里了。再进阶，你站的维度够高，又知道方法规律，那事情会更快解决。如果你知道高斯求和公式,（1+100）×100\2=5050，几秒就能得出结论。

这或许是一道简单的题，可是就是存在我们工作中的。你看到那些新人看不到这个任务的全局，只是一个步骤一个步骤的死磕；看到初级进阶的人， 看得到整个项目的全局了，从整体综合考虑解决问题；也会看到职场上那些很厉害的人，好像什么复杂的事情轻轻松松都能搞定，总有种四两拨千斤的感觉。想想上面数学题的解法，回想一下你的工作情形。你现在是属于哪类人呢？你想要做哪类人呢？

2017年4月8日