脚跟骨刺的形成多于足跟长时间的负重和磨损有关，当足跟关节出现磨损、破坏以后，人体自身会进行自我的修复，增生、硬化，从而形成足跟骨刺，它是人体一种自然的老化现象，当然也有研究显示，患者疼痛的程度跟骨刺的大小是没有关系的，很多有严重骨刺的患者并没有表现出足底疼痛症状，只有合并其他组织炎症时，才会产生疼痛，炎症消了，疼痛自然也就消失了。
脚跟骨刺的形成原因？
长时间站立，长途行走，体重增加或足力降低等情况下，就可能在足底腱膜跟骨结节附着处发生慢性损伤，形成慢性筋膜纤维组织炎症，使足底筋膜遭受长期的、持续的拉应力，便会在跖腱膜跟骨止点处出现应力性改变——骨质增生，俗称跟骨刺。
很多患者认为自己脚后跟疼，是因为脚底的骨质增生导致的因为他们拍了片子，发现骨骼出现了骨刺，就断定是骨刺引起的，其实关系并不大，即便你做了手术把骨刺取出来有可能还会长，骨刺是随着年龄增长的一个退变现象，基本所有人都会经历。
足跟骨刺的疼痛表现是什么？
1、当足部向下用力的时候,患者会感觉到里面有针刺痛的感觉,用手去抚摸的时候会有麻痹感。
2、脚部的中央位置会存在一个压痛的点,且当用手指去触碰的时候,疼痛会加重,严重的足跟骨刺患者是不可以走路的。
3、患者会感觉到足部的根部有压痛感,脚底感到疼痛,且疼痛的程度是早上比下午要严重的。下床进行走路的第一步是非常疼痛，不能忍受。但是,当进行一定程度的活动之后,疼痛的感觉就会有所缓解。
脚跟骨刺如何让治疗？
好多人会问长了骨刺要怎么治疗呢？骨刺的形成其实是人体自我保护反应，并且骨刺是随着年龄增长的一个退变现象，基本所有人都会经历随着人体老化,部分患者如果出现骨刺压迫神经，疼的不行了，或明显限制关节活动功能,可能需要手术治疗，但手术治疗也仅仅是用一些骨科的器械比如骨刀，把你那也多余的骨刺砍掉，费用高、创伤大，临床应用局限性大，所以不到一定的地步我们基本不做这样的手术，保守的治疗方式完全可以消除疼痛。
足跟骨刺保守治疗方法是什么？
1、适当的运动：有的人说得了骨刺就要休息，其实适当的运动反而增加我们肌肉以及韧带的活力，加强我们的稳定性，比如你可以骑车、游泳等一些运动
2、控制体重:体重过重是诱发足跟骨刺和关节骨刺的重要原因之一，因此控制体重也是非常重要的一种方法。
3、药物治疗：不论是不需要手术，还是手术后，想要疼痛消除，消除炎症都是必不可少的的可在医生指导下内服一些非甾体类抗炎药物达到短期阵痛效果，同时搭配足利芙跟痛膏进行外部涂抹，纯中药萃取的足利芙，本身含有川芎，伸筋草，威灵仙，桂枝，元胡索等中药成分，具有舒筋活络，行气活血，拔除湿寒，抗炎止痛的作用，对局部炎症的消除和疼痛的缓解有很大效果。
4.鞋垫鞋子选择：选择底脚软，合脚的鞋子对足跟部起到缓冲减震的作用，在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。
