辟谷日记
日期：2017.7.24
辟谷第几天：第四天
体重:45.9㎏
运动情况：晚上慢走30分钟，
练功情况：K功4组
饮食情况：一个苹果，一杯红糖水，三杯白开水，四颗红枣，六颗桂圆
身体反应及应对措施:早上浑身无力，心慌气短，站不住，按照老师说的，红糖苹果完了就好些了，晚上走路，双腿无力，两个胳膊开始难受，从昨晚肚子上的肉就跳，一直跳到现在。
心灵反应及感悟：接受所有不舒服，看它能不能把我打倒，打不倒，我就赢了。
辟谷第四天
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
