2023年3月3日，星期五，多云。
早起六点五十，将点点叫醒后，似乎他还很瞌睡。
早上10点，完成了自己的计划。停电了，工作瘫痪，出去理发时，同事告诉我单位团建，去爬山，于是我欣然答应，理完发后，我直接骑了一电动车向山上冲去。
到山顶看见有人打篮球，手痒，于是去打篮球。只有三个人，我们三个比赛投三分，没投进的人做5个俯卧撑。兴尽。
中午在山上吃的柴火鸡，味道还可以，就是有些辣。点的有点多，我一直在埋头干饭，吃的全是肉。
下山后已经是1:10了，没有睡觉直接去健身房练力量，今日练的是手臂，因为刚吃完饭，怕练的量有点大，自己吐了，就没有上强度。练完手臂后做了100个健腹轮，200个深蹲，6分钟的靠墙静蹲，美美的洗了一个热水澡。
阅读《资治通鉴》一章。
小憩半个小时。
打篮球70分钟。感觉很累。
坐班车回家，晚八点终于到家。
2023年3月3日
1、运动：练手臂半小时，深蹲二百个，靠墙静蹲六分钟，健腹轮一百个。打篮球70分钟。
2、阅读：英语短文6篇。《资治通鉴》《在绝望之巅》
3、写作：写日记一篇。作诗一首。
4、学习：学习3个小时。
