今天健身房来了新成员。
聊天才知道，人家是老会员，只是最近（估计有一两年）一直没有时间健身而已。
问我这么瘦，为什么还来健身？
我说我之前胖点，来这儿之后瘦了8斤。
她说8斤不多，说明你之前还是不胖。
好吧。
一时不知道说什么，过了一会儿，刚才的问题有了答案：我健身的真正目的，就是为了保护寡人的爱妃和小公主。
话到嘴边没说出来，因为他们已经开始了新的话题。
保护！
多么高大上的理由呀，可我真是这么想的。
不是有这么一个段子吗？
人为什么要读书？
是为了和傻X好好说话。
人为什么要健身？
是为了让傻X好好说话。
我从小身体就弱，上小学的时候，三年级以前，班里的男孩子基本上不和我玩，因为他们跑呀跳呀，我都跟不上，而且爱哭，像个小姑娘一样，反而女孩子不嫌弃我，所以什么跳皮筋、跳房子、丢沙包、踢毽子，我多项全能。上了十岁，知道男女有别了，身体也健康了许多，才又渐渐融入男同学的行列，幸亏雄性激素分泌正常，不然差点成了娘炮。
初中迷上了打篮球，高中、大学甚至翘课去玩篮球。从那时起，也不怎么容易感冒了，身体状况有了很大改观。那时候也只知道玩，没有往锻炼身体这方面想，尽管高中时候，因为身体还是偏弱，手臂和腰腹没有力量，投篮要么不沾框、要么只打一下外框，球友们起了个外号叫做“软蛋”，这个外号伴随了我三年，直到现在，见了高中同学，他们或许忘了我的姓名，却记得我的外号。
参加工作以来，基本上告别了篮球，就连NBA都没看过，随着年龄的增长，身体竟然开始发福。由大学毕业时的60公斤不到，变成现在的70多公斤，每次回老家，邻居们都说我胖了，我也总是笑着给他们解释：山西那边的面又便宜，碗又大，不小心就吃得多了，所以吃胖了。有段时间，蹲下系鞋带都觉得顶得慌，坐下之后腰里一圈肉，才发现自己又难看又难受。而最终的导火索是前年和去年，被体检确诊为轻度脂肪肝，虽然很多人说那根本不是病，很多人都有，没有脂肪肝才不正常呢。可是，我没他们那么傻，像蔡桓公一样，那句“寡人无疾”和“医之好治不病以为功”成了千古传唱的“名句”，而让自己成了千百年来的一个笑话。
当然，减肥、锻炼身体，不一定非要健身，只是我觉得，男人就要有个男人的样子，就应该强壮一点，肌肉发达一点，不能满身肥肉，也不能骨瘦如柴，那么就只有健身这一条路了。
意识到这一点，我马上采取了行动。参加工作的第二年，我就在逛超市的时候看上了一对哑铃，并把它们带回了宿舍，可实际上，它们身上总是落满灰尘。就算是练的时候，也是在网上找一点视频，拿着哑铃在哪里瞎比划，也没有计划，也没有主次，更没有耐心，不知道坚持。
也许又是年龄在起作用，也许是身体底子本来就不好，从去年开始，风吹着就会感冒，感觉要回到小学以前的样子了，媳妇也建议我多锻炼锻炼，我提出想去健身房的时候，她甚至陪着我一起挨个把这里的健身房选了一遍，最终将目标定在了LZ减肥训练基地，媳妇看上了那里的环境，我其实看上了教练的身材和私教课程。
第一堂有氧课下来，简直给了我太多惊喜，参加工作将近9年，第一次挥汗如雨，训练完感觉回到了大学时代打完篮球之后的力竭状态，一个字，爽！
一月不到的时间，体重降了8斤，有位同事甚至问我最近是不是有事，怎么突然瘦了很多。后面的几个月，开始了漫长的增肌过程，已经渐渐有了肌肉的轮廓，我都不敢多照镜子。
从3月29日，到今天，5个月的时间，整个人都已经变了样子。卧推40公斤、推肩25公斤、深蹲60公斤，在健身的人看来，进步算是非常缓慢的了，但其实，最主要的，是拥有了一个健康的生活方式、饮食习惯，还有一圈好友。
再坚持更长的时间，或许你会发现，“软蛋”已然是“硬汉”。
你还在等什么呢？
“君有疾在腠理，不治将恐深”；“君之病在肌肤，不治将益深”；“君之病在肠胃，不治将益深”；“疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属，无奈何也。”
若是今天，扁鹊曰：“君有疾在腠理，健身之所及也。”蔡桓公定当欣然前往。
