1、内驱力
当你只要专注于一件事情的时候，它一定更容易做的完美。
2、关闭外界信息，全身心投入。
任何事情都是一个量变到质变的过程。
比如你每天都尽心尽力的去做同一件事情，每天都有新收获。那总有一天那些努力，会将结果反馈到你的身上。
但如果每天你都被你想要达到的那个结果所干扰，每天都会去听那些外界的信息。比如说你在刷题准备上岸，这时候你天天去看群里面谁说他又上岸了，他又拿到什么几个offer了，谁谁谁又多么多么厉害了。你看这些只会徒增自己的焦虑，每个人都有自己的节奏，别人是什么节奏跟你没有关心，你只要踏踏实实地在自己的路上越走越好就可以了。
3、习惯代替毅力
定一个三周的小目标，每天都在固定的时间去做这个事情，三周之后你就会逐渐发现，你自然而然的到那个时间点了就开始做这件事，不需要一点毅力和力气。
当你把需要努力完成的一件事情变成一种习惯，它就会像呼吸一样轻松简单。这也是最高境界的自律。
自律不是做做样子，也不是给自己添加那些无谓的压力。自律是为了实现自己渴望实现的那个目标，全身心的投入，规律的每日完成计划，将努力变成根植于内心的习惯。
