人生旅途中，我们难免会遇到种种挫折与困境。很多人遇到一点难题，就会忍不住向外界倾诉，总希望有人能够帮助自己。但人性总是捧高踩低，越是不顺时，他人就越会冷眼旁观。所以，与其寄希望于外界，不如向内求索。少说话，多读书，慢慢沉淀，静静蛰伏。当你熬过了这段无人问津的日子，余生便皆是坦途。
鲁迅的那句话：人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。现实生活也是这样，于你而言再难过的事，在别人眼中不过是笑话。别人不懂你的感受，你哭得再大声，也只是白费工夫。
这个世界，人与人之间，不过是冷暖自知，各自悲喜。很多时候，你的情绪，别人无法感同身受；你的困难，别人也没法替你解决。一味向别人诉苦，只是在反复撕扯自己的伤痛。
正如莫言在《檀香刑》中所讲：“人是很奇怪的生物，你哭哭啼啼时，没有几个人真同情你，更多的是看笑话。”人在低谷，四处乞求宽慰，不如自己默默疗伤。向上的路，只能独自走；生活的难，只能自己扛。少跟人说话，学会自我消化情绪，才是一个人触底反弹的开始。
作家马德说：“读书或许不能让人生的每一刻都熠熠生辉，但能在人生低谷时，给予你抚慰和滋养。”对处于低谷的人而言，书籍中往往蕴含着无尽的能量。你每多读一本书，在绝望的时候，就能多一分希望与救赎。
白岩松曾说过：你会遇到很多烦恼的事情，苦难会折磨人。不过书读多了读出智慧，总可以好好地，正确地去面对各种各样突如其来的苦难。身处困境时，书，就是人最可靠的朋友。我们所遇到的问题与困扰，其实前人都已经经历过。人生的救赎之道，有时候就藏在一个故事，甚至一句话之中。
知名公益人陈行甲说：在最没希望的时候读书，心是往里走的，人是向山外行的。没有人愿意跟一个落魄者共情，但书籍却永远向任何人敞开心扉。书读多了，你内心所有的不平，都能得到抚慰。只要捧起了书本，即使身处泥沼，你也会生出无限能量。
王阳明说，外求于物不如内求于心，内求于心才能本自具足。屏蔽外界的声音，遇事靠自己，才是一个人强大的开始。
真正厉害的人，都有一种向内求的智慧。无论遭遇了什么事情，他们首先想到的，不是跟外界诉苦，而是保持沉默，向内探求。
心理学家把人的价值观分为两类，一类叫“弱势价值观”，一类叫“强势价值观”。弱势价值观的人，喜欢向外归因，一旦遭遇了挫折，就会四处抱怨。而强势价值观的人，凡事内求。他们在落难之时，会先从自身找原因，而后靠自己，一点点改变尝试，一步步走出来。人在低谷时，戒掉抱怨、向内生长，才是一个人真正强大的开始。
在被现实打击时，与其奢求外人的帮助，不如关起门来，以书自渡。当你闭上嘴，翻开书，向内求，路就会在你脚下延伸。
