立夏易养心，做好这七点

转眼，就立夏了！！

中医说：夏季养生就是养命，夏季是心脏频频容易不舒服的季节。

夏季宜养心，建议这样做：

1.睡午觉

2.多吃瓜类

3.适当喝点菊花茶、莲子心茶

4.多吃红颜色的食物

5.喝点酸梅汤

6.避免运动完立刻洗澡

7.不要贪凉

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