两日未出门，傍晚出去买了点菜，顺便买了些早已吃腻的包子。一开门走到楼梯上，便觉外面的空气和里面是很不同的，房间里的空气感觉有些凝固，即便是打开窗子，也散不尽原有的气息。外面的空气便有一种生机，吸进来仿佛可以到达身体的更深处，清澈而又流动，身体也感受到一种轻盈。到了楼下，这感觉便没有了，只是习惯了觉不出了而已。如同呼吸一般，习惯了觉不出其存在感，若一时拿掉，性命亦难保。这样的存在物应是很多的，譬如一人的健康、譬如自然环境。人易觉察的是有变化的事物，若恒常如此，便难以感知。

倘若一时间对一事物的感知甚是强烈，大概这事物处于变化状态之中，似若由黑夜进入白天，对光明的感知强烈，与此同时，是黑暗的退去。但人易觉察的是新事物的出现，难将注意力放在旧事物的消亡上去。阴生则阳消，阳长则阴弱。当人向着光明去的时候，阴暗自然会散去，而无需与阴暗斗争。譬如这城市环境，它便是如此，某种程度上难以复归自然，亦难以去改造它，向着城外去便可，十里之外，青山绿水犹在。曾经觉得一切改变皆是有可能的，现在终于慢慢知道，很多事物的属性某种程度上是固定的，强行转化累及自身，与阴暗抗争，兴许最终只是会让自己被阴暗吞噬。便只需要向着光明，心中关注什么，就在以此为材料自我塑造。

也曾因为见得这世界有太多的不足之处，尤其是对城市环境的不满，半夜睡觉听不得车来车往的声音，仿佛自己睡在大马路上，因此时常失眠，于是乎又频繁搬家，一度令自己陷入困顿之中，行走于高楼林立人来车往中常感崩溃，时常妄想回到小时候那种状态，日光清澈仿佛可以穿透身体。好在如今住在城郊一带，不似此前那般喧嚣。于是这选择的重要性便凸显出来了，若想消除一事物的存在感，便不能仅仅于其本身做文章，彰显其对立面，则此一面自然有所消退。大概是由于自己从小住的村子太过安静，便耐不住城市这热闹氛围，尤其在杭州的那段时间，有种不见天日的感觉，即便行到山川绿水间，也大都是人，人多了，意境便少了，觉知也便浅了。来了小城后，城外几里便有山有水，时常出去走走，虽也在城中住着，总觉得和自然还保持着某种联系。小城里人不那么多，行到山水之间也是寥寥几人，意境便很足，时常觉得出门见见这辽阔清澈的天地山水，于自己有起死回生之效。与此同时，对于城市环境的不满自然便渐渐地减了几分，这份抗拒少了，心中也多一份自在。

于是人该当是要寻些自己喜爱的事物的，生活当中能够常常相伴，便可以消去琐碎与机械带来的压抑感，若是无一物得我心，满眼尽是这世界的瑕疵，生活恐怕早晚会失衡。这样的日子我也算过了许久，似乎仅仅是因为不知道自己可以有其他的选择，或者根本没有想过去改变，似乎随意改变也是一种罪恶似的，于是总是等到忍无可忍即将崩溃才晓得另觅他途。如今觉得这种方式下的自我消耗实在有些大，然而人总是免不了有某种惰性，不到极端状况不知反省，这实在算不得有个性，只能算无知莽撞，然而某种程度上又不可免。于是，着实应当多经历些不同的事物，给自己更多的选择权，而非局限于眼前的狭小圈子。这便是需要人向外去走，向外与向内，实则也是一体的。经历外物时，常常记得返归自心，以内在作为外在的导航，此时向外亦是向内，倘若顺着习性一味逐物从不反省与觉知，这便是失了本根了。若失却应有的秩序，一时间兴许可以支撑，时间久了必然损耗巨大，甚至动摇存在的根基。

一物的光明足以消去全世界的阴暗，这便是心有所爱的神奇之处了。譬如我此时写文章，于我而言，这便是此刻的全世界，暂且放下一切外物，回归自心，与自我连接，尝试化解心中可能存在的一些矛盾，与自我和解。这便使得我对周遭环境的许多不满也渐消了，不至觉得满世界尽是机械冷漠无我无关。我关注着什么，此刻这便是我的全世界。倘若觉得这世间似乎尽是狭隘，兴许只是自己的关注面太过狭隘，其中缘由，许是迫于生活的琐碎奔忙，抑或是习惯性沉浸于某个小世界忽略了其他的可能性。

这也是此前几年的混乱带给我的警示，应当持续不断地关照自心，给它留出一些纯粹的空间去生长，如同人每天需要照料自己的身体一样。否则这种压抑持续积累，便可能导致内在世界的分崩离析。人的身体每日需要吃饭睡觉，人的内在精神也需要得到基本的尊重和喂养。身体在某种程度上来说，每个人的状况都不同，很多时候是由不得自己，这内在的精神也是，它自有它的生存之本，倘若不能得到满足，也会造反，照顾得好时，它便能令你生机盎然。大概这也是某种意义上的合作吧，人与自己的身体合作，与内在心灵也有个合作，愿我们一生合作愉快，彼此尊重，遵循其应有的轨迹。化解自身的身心矛盾，自我觉知，行所当行，这于外在也是一种自然而然的开拓吧。