异化的沟通方式使我们难以体会到心中的爱。忽视人的感受和需要，以致彼此的疏远和伤害。
道德评判、进行比较、回避责任、强人所难。
今天真是那忙碌又不愉快的一天。
体会了老公的强人所难，心里觉得憋屈。
去老房子拿东西，我很喜欢花，老房子时养了很多花，但新房子老公不想让我把他们都搬过来，不想新房子像老房子一样哪里都是东西。30多盆花只能选两盆带走，语气很强硬，没有商量的余地。我看看这个也想拿，那个也想拿，真是难以割舍。最后搬的几盆，也不是特别满意。
我理解他因为搬家的时候，真正体会了我这些年堆了多少东西在家，搬家公司一卡车和3个小车满满的都没有搬完，今天又叫了侄子的面包车，也没有搬完，真的是太多了，我都有点不好意思和他说再搬几盆。但明明心里真的想啊。需求说不出口，更没得到满足。
面对别人的暴力沟通怎么破？很期待在书中找到答案。
