别拿生命去换钱
41岁的朋友刚刚体检回来，身体不少毛病，心脏不好，随时有中风危险。还有皮下脂肪良性肿瘤，两个鸡蛋般大小的肿瘤。也难怪，T为了工作，长期熬夜， 1米7的身高，体重180斤。这样高的体重，能不一身病吗？我早就多次劝说他，别用生命来换钱，但他每次都不以为然，认为他本身身体素质好，不会有问题的。但现在，权威的体检结果出来了，啪啪打脸，不到他不信的时候，事实面前，他开始警惕，发誓从此要好好保护健康。
是的，我身边太多的人，喝着红枣苟机养生茶，却每天晚上熬夜到凌晨。临睡前，手机放下又拿起，拿起又放下，一直舍不得睡觉。直到有一天，身体不适了，才发现已经晚了。人生，没有重来。在一次又一次熬夜与过度疲惫当中，我们的身体正在日渐耗支，直到为时已晚，无可救药。
日出而作，日落而息。这是人类基因几百万年以来长期留给人体的代码。可有的人却偏偏不信，偏偏要与几百万年的进化规律做抗衡，认为自己比天还大。结果将自己的身体搞得千疮百孔，在残酷的事实面前不得不臣服。
猝死已经屡见不鲜。年轻到20来岁的人，刚才一秒还鲜蹦乱跳，下一秒便倒地不起。这，就是猝死。除了猝死，现在还有很多人心肌梗塞而死，也是事前没有任何征兆。还有各种各样的亚健康，正在威胁着我们中年人的生命。由不到你不重视。一个又一个活鲜鲜的例子就摆在你面前。都是上有老下有小负有责任重担的中年人，人不幸走了以后留下来的是一个破碎的家庭，一对年老无人依靠的父母。我们，还能继续忽视我们的健康问题吗？我们，还能继续熬夜通宵滥吃滥喝吗？
我们，是自己生命的主宰者。想要有一个好的身体，就必需做到不能熬夜，体重不能超重太多，饮食要有节制，经常运动锻炼。能做到以上几点，估计你得病的机会也会小很多。可是，多少人嘴上说着重视，实际上又懒得自律，懒得迈开双腿运动起来，在山珍海味面前流连不舍。事出必有因。你今天种下了什么样的种子，明天就会收获什么样的果实。
谁也无法过好我们的一生。在健身与养生这件事情上，谁也无法代替我们。一切的事情关键在于自己。首先，要有正确的三观，知道在健康方面哪些事情不能做，或者不能长期做，哪些事情需要长期坚持做。如果连自己的健康都管理不好，我们哪里还有多余的能力去照顾身边的家人。我们只会累及家人。
人生除了生死，一切都是小事。钱可以少赚一点，或者不赚，反正饿不死。可是健康没有了，却是再多的钱也买不回来的。有钱人用钱来争取生命的时间，而没钱人却用生命去换取钱。这就是穷人思维与富人思维的区别。你可以没钱，但是不能用没钱人的思维来过这一生。
人生到了40岁，正是生命力最旺盛的时候。以后的日子还很长。关键是我们要学会保护自己，保护自己的健康。重要的是不要经常熬夜，不要胡吃海喝，要运动，要吃好睡好。
最后，写到末尾，愿我们每个人都有打不死的小强的心态，积极面对我们的健康，好好地关爱自己，去克服身体上的毛病，去掉不良的生活习惯。祝大家越来越健康，活到100岁。
