1.积累资粮 奉爱服务或者不以善小而不为，不以恶小而为之。
2.今天在生活工作中所发生了什么，这件事情的发生让我了解自己什么
存在纠结的习气。花了2万8买了烘焙机，对儿子在爱佳学习咖啡充满期待和幻想，自寒假以来，家人对咖啡反对，而我对咖啡的好奇心不断增长，看着咖啡“小伙子”忙碌的身影，目标明确的样子，让我艳羡不已，我看不清是儿子的需要还是我自己内在欲望的需要，为了让儿子能做到他们的“样子”，（自信，自主，目标明确），终于让我一直不舒服的心“狠下来”，花了近3万买了烘焙机，在爱佳咖啡活动中硬件处于“前列”。近3万的机器让我看到了自己“占有”和“贪婪”的习气，买了就好像完成了全部任务。开始进入更“纠结”的状态当中，而因为花了这么多钱，让我身无分文，不能跟爸爸实话实说，难受至极。一直纠结，让自己陷入两难。最终让自己达到痛苦。
解脱的方法是，因为未来之城的项目非常好，给儿子又报名欧洲五国游。我不知道自己在干什么!
听了匀露老师的课，让我现在非常想离开爱佳，我看不清我所拥有的。
费用需要借。
3.今天生活工作中发生了什么，而从而确定了今后你修正了什么。
修正了习气。包括优点和缺点。
发生的一切都去拥抱，
4.身体的实修是什么和感受是什么
5.在做什么清理。是打扫卫生吗？清理和卫生。设定固定清理时间。
