今天三八女神节，给自己放了两小时假，哈哈，四点半到家了。到家了是到家了，还是想跑步。我本来是两天跑一次的，也就是通常是二四六跑步，昨天晚上刚跑了，没关系，想跑就跑，我觉得今天我可以连续跑，问题不大，这就算是三八节送自己的任性礼物吧。
去哪跑步呢,大白天，三月的艳阳天，又赶上下午四点多，太阳正晒的欢腾！
睿智的爱运动的老公出了个主意，去平时开车去的那个地方，今天从家直接不开车了，直接撒丫子，从这头跑到那头再跑回来。哇塞，一导航，单程妥妥5公里。够公里目标数了，很棒，就这么办吧。
开始准备跑步适宜，换衣服，发型，拍照打卡。充分拉伸，必要的巧克力，水，防晒霜……
16:50分出发，这速度，稍微墨迹点哈，俗话说的好，滥开始，好啦好啦，内心的另一个我呼唤我，先完成再完美，赶紧上路吧，准备好了，就出发吧！
美景在路上，的确如此。
10公里跑下来了，老公问我累不累，我说一点都不累，真的不累喔！感谢开始拉伸的比较透彻，除了开始有点墨迹，中间有点晒，气不稳，浮躁，后来主动四肢摆动大起来，慢慢调节节奏，很享受这种过程，坚持下来了，我又赢了一次另一个懒惰的自己！
跑后一定也要压压腿，拉伸动作，都要做，有利于细胞组织恢复。
哈哈，满脸都是灰！80分钟很舒服，不能着急，和预计速度的一样一样的呀，我预计的就是80分钟！我用消汗的时间写跑后感时，大腿，稍微痛感，膝盖慢慢发热，说不累，换拖鞋时差点腿软摔倒。很自然的享受，相信勤快的自已，一定会打败那个藏在暗处那个懒惰的自己！你是我的跑友吗，对此我深信不疑，你也可以的，说的就是你呀！
