情境：天气要变冷了，于是你想到该为自己买新衣服了。在想到的一瞬间，你马上拿起手机，打开淘宝在上面开始挑选，一件件衣服被加入到购物车，因为你想先大致的筛选出自己喜欢的衣服，最后再到购物车里面做比较，做出最终的选择。当你终于觉得逛得差不多的时候，你点开了购物车，惊呼自己竟在不知不觉间选择了这么多衣服，先大致看了一遍之后，把自己觉得太贵的衣服删除了，又把虽然价格很便宜但是自己并不特别喜欢的衣服删除，最终剩下的衣服的价格都差不多了，又从这些价格相当的衣服里面删除了相对比较丑的衣服，购物车里终于清静了，只剩下两三件衣服了，于是选择的范围小了很多。经过一段时间反复的比较价格和细节，询问多人建议后，下定决心买下了其中一件衣服。一切都尘埃落定后，你松了一口气，接下来只要耐心等待快递就好了。习惯性的瞟了一眼手机，两个小时竟然过去了！

看完这个故事你还觉得自己执行力差吗？你竟然能够做到守着手机买衣服耗费两个小时而不自知。有的人也许会说，这是女生们才会干的事情，但事实上，每个人都对手机有着超强的执行力，比如说不断地就拿起手机解锁屏幕看看没有新消息再锁屏，我还见过有人只要坐在那里，就会不断地拿起手机看，看一眼放下，过一会再拿起看一眼放下。

你看，其实我们每个人都有很强的执行力，只不过是在不必要的事情上。那么到底是什么原因导致我们这样的呢？

现代科技的发展让我们有了足够的科学技术去研究大脑的构造和运行。我们人类的大脑其实分为三层，最里面的那层称为“鳄鱼大脑”，在爬行动物时代就已经发展好了，它用来指导我们的身体完成各种应急反应，对应着我们的直觉；第二层大脑在哺乳动物时代发展出来，称为“猴子大脑”，用来生成各种情绪，对应着我们的情绪；最终人类发展出了独一无二的第三层大脑学称为前脑额叶，它对应理智，而那些所谓更理性的人，其实只不过是前脑额叶区域相对更为发达。

起初的时候，我们大脑的活动是这样的，直觉很强大，情绪次之，理智只不过还是一个娃娃。

这三层大脑与我们的执行力又有什么关系呢？

你可以这样理解，那些让我们感觉到愉快的事情：追剧，逛淘宝，刷屏，贪吃等这些无不是给我们带来良好情绪体验的，于是这时候，直觉与情绪大脑在主导着我们的行为，虽然理智大脑会偶尔跳出来干扰一下，但这个声音太过微弱总是被忽略掉，就像大人经常说的：大人说话，小孩子不要插嘴。直觉与情绪两个大人正聊得火热呢，理智这个娃娃过去告诉他们让他们歇会吧，大人会听吗？当我们在追完剧之后，发现自己正经事儿还没干时产生的懊悔、自责的情绪，就是理智在发挥它微弱的作用，由于它太过弱小，所以我们的行为没有任何改变的，下次照旧。

那么我们应该如何做来提升自己在正确事件上的执行力呢？

一、打磨价值观。

所谓执行力其实就是想明白后的自然选择。

——《通往财富自由之路》

怎样算是想明白呢？在我看来就是对价值观的打磨，知道什么更重要，什么最重要。举一个典型的例子，很多人都是在住过院，有过鬼门关的经历后，才知道要好好珍惜自己的身体。比如一个平时开车很快的人，一旦有过一次车祸的经历，之后他在开车的时候一定会慢下来，之前这个人的价值观可能是这样的：脸面大于人身安全。在这种价值观的驱动下，他们的行为就更可能是追求刺激、酷；经历过不幸的事件后，价值观可能就是这样了：人身安全最重要，保障自己人身安全的最佳方法是“慢！”，于是行为上的改变就很简单了，他还会把自己的“心得体会”苦口婆心的告诉那些未能理解的人。

打磨价值观的方法说起来也很简单，那就是持续不断的学习，给自己大脑装上更多清晰准确的概念，让这些概念之间产生清晰准确且正确的联结。一旦想明白了，行动上怎么会迟缓呢？

二、建立正确的情绪。

我们心脏的位置决定了大脑所需要的能量最先输送到最内层的大脑即而与大脑，然后才是猴子大脑，最后才能抵达前脑额叶，所以从反应速度上来看，直觉的反应比情绪快，情绪的反应比理智快。但是随着理智的不断成长，它会把习得的本领建立一个“快捷方式”固化到情绪上。例如我们对自己喜欢的做的事情有很强的执行力其实就是因为这件事情能给自己的情绪带来好的体验。

我最近在这一方面上的感受体现在每天的仰卧起坐上。身为一名一直被评价为不好动的人-同时我也用自己的亲身经历验证了他人对我的评判：大学时，体育课上的仰卧起坐若不是老师心不在焉的数错数，估计我要补考到毕业-仰卧起坐对我来说难如登天。终于下决心要仰卧起坐的原因是自己的大肚腩越来越不能忽视了。我给自己定的要求是每一天比前一天多做一个就好，起步数17个。最近刚刚做到40个，但是随着个数的增加，每次做完后虽然越来越累，但在气喘吁吁的同时竟然也体会到了运动之后的快乐。于是这个让我头痛的运动竟然也给我的情绪带来了好的体验，持续的做下去看起来问题也不大了。

在正确价值观的驱动下，选择做正确的事情，最终给自己建立正确的情绪，把一件一开始觉得困难的事情做下去，也能收获到喜悦。

三、进化为不同的物种

执行力强的和执行力差的，他们不是同一个物种，他们并不生活在同一个世界里，他们是完全两个不同的物种，生活在各自截然相反的镜像世界里。你觉得累，并不见得说明所有人都觉得累，有另外一个物种到健身房里跑步，大汗淋漓，然后精神焕发；你觉得无聊，不见得所有人都觉得无聊，有另外一个物种兴致盎然地干着你完全不能体会到快乐的事情；你觉得辛苦，不见得能证明所有人都辛苦，有另外一个物种不吃不喝也要做完，谁敢拦着他他就跟谁急！
——

于是最后一条计策就是进化成另一个物种，通过元认知的不断强化，让我们把选择做正确的事情这件事内化到自己的血液里。