目标原则。
要选好目标，用目标来合理分配时间，用 ABC法选择目标，运用目标管理法管理时间。
计划原则。
时间要安排在计划中，时间要用计划管理，管理时问要制订计划，进行检查、调节。
整体原则。
整体运用，全面规划。
优化原则。
对时问管理的总体安排、时间预测、工作顺序、使用价值等方面实行优化。
效率原则。 向效率要时间，时间是效率的分母，速度是效率的根本，科学是效率的 “专家”，拖延扯皮是效率低下的“奴仆”集中原则。抓佳重点，排除干扰、全神贯注、集中使用、分散与集中结合，才能坚持集中的原则。
集中原则。抓佳重点，排除干扰、全神贯注、集中使用、要有螺丝钉的精神，学会挤时间，要在百忙中挤、用网络法挤、用压缩法挤、要不间断地挤。
容量原则。
要有螺丝钉的精神，学会挤时间，要在百忙中
动态原则。
要把握住今天的动态，反思过去，展望未来。最佳原则。 要抓住最佳年龄，充分利用最佳时间，把握最佳时机，保持最佳精神。
辦证原则。
掌握进与退、快与慢、动与静、成与败、退后与前进的辩证法。
有序原则。
工作秩序条理化，工作目标明确化，工作方法科学化，工作流程有序化，工作内容简明化。
弹性原则。
保持生活整体平衡，文武之道，一张一学会节约时间：
人们拥有的时间是有限的，我们不能使时间增多，但却能节省时间。
下面是可以节约时间的十个方面：
①乱买东西。东西买多了，不但浪费人力，付出的也不仅仅是金钱，还要赔上时间。
②随意许愿。知道办不成的事却随意许愿，徒劳奔波肯定会浪费时间，不如干脆丢下为妥。
③解决难题。
集中精力和时间去解决可以解决的难题，但有些难题是一时半会儿解决不了的，干脆丢下为安。
④当别人跟你絮絮叨叨地说话说很长时间时，你得善于做到既能打断对方而又不致失礼。
⑤贪看电视。
事先查网电视预告，仔细地选择你所想看的节目，不要没有目的地随便乱看无聊的电视节目。拼、用网络法挤、用压缩法挤、要不间断地挤。
动态原则。
要把握住今天的动态，反思过去，展望未来。最佳原则。 要抓住最佳年龄，充分利用最佳时间，把握最佳时机，保持最佳精神。
辦证原则。
掌握进与退、快与慢、动与静、成与败、退后与前进的辩证法。
有序原则。
工作秩序条理化，工作目标明确化，工作方法科学化，工作流程有序化，工作内容简明化。
弹性原则。
保持生活整体平衡，文武之道，一张一弛。
学会节约时间：
人们拥有的时间是有限的，我们不能使时间增多，但却能节省时间。
下面是可以节约时间的十个方面：
①乱买东西。东西买多了，不但浪费人力，付出的也不仅仅是金钱，还要赔上时间。
②随意许愿。知道办不成的事却随意许愿，徒劳奔波肯定会浪费时间，不如干脆丢下为妥。
③解决难题。
集中精力和时间去解决可以解决的难题，但有些难题是一时半会儿解决不了的，干脆丢下为安。
④当别人跟你絮絮叨叨地说话说很长时间时，你得善于做到既能打断对方而又不致失礼。
⑤贪看电视。
事先查网电视预告，仔细地选择你所想看的节目，不要没有目的地随便乱看无聊的电视节目。缺乏计划。攻一个学位、完成一个项目需要多长时间？每周又能参加几次约会？
杂乱无章。
花上半个小时找一件工具或订书机，是让人最烦恼的事。
因轻视维修。维修保养耗费很多钱和时间，轻视维修则要花更多的时间和更多的钱。
⑨空手等待。
当你在等待的时候，千万要记得做些事情，不要浪费光阴。
①幻想末来。
忘记努力，今天将过去，明天也是空想。夺取时间的方法：
①把该做的事，按照重要次序的先后，事先加以按序排列，把握主动权。
②每天开始工作的时间，应比规定的上班时间早15~30分钟。
③开始工作前应把有用的报告、资料在桌上摆好，以免丢三落四，临时查找而浪费时间。
④合理地处理电话、电报和信件的干扰，记住不能过多沉浸其中
⑤在办公地点尽可能多地放置一些有工作需要手册、书籍、参考材料和工具书，以便在处理工作需要时随手可得。
⑥每个人一天中均有最佳工作时间，应把最困难的、或者最重要的事放在工作效率最高的时间去做，而例行公事则放在精力较差的时间去处理。
⑦应勤奋记录。
当有了好的创意、构想、观点、依据等灵感时，应立即记录下来，以便需要时随时拿起来使用。
⑧训练速读能力。
如果阅读速度提高二到三倍，那么办事效率也会提高更多。因为知识越多，越能闻一知十，举一反三
⑨随时不忘工作。
充分利用等待的空闲时间来工作。
开会的时间最好选择在午餐时或下班前。，你会发现，这样处理事情往往更有效率。
当遇到一位健谈的来访者，最好双方都站着。这样可有效地防止来访者转弯抹角，促使他很快地道明来意。
把相关的事归纳在一起，这样处理一件，其他的事即可一块解决。
精力疲三时，饮口茶，或到窗前伸个獭腰，即可精力充沛。
晚上沉思
每晚花费一小会时间回忆一下当天的工作，总结一下成功与失败的经验教训，久而久之，会受益匪浅。
