你好，我是晨曦~
很喜欢的一句话：慢慢理解世界，慢慢更新自己。
在我们日常生活中，情绪像一股无形的力量，时刻影响着我们的思维、行为和决策。
从喜悦到悲伤，从愤怒到平静，情绪在我们内心中起伏波动，塑造了我们对世界的理解和对自我的认知。
比如你跟伴侣因为节日送礼物的事情发生了分歧，在讨论的过程中情绪升级，最后导致矛盾恶化。
而理解世界不仅仅是对环境、社会和文化的认知，更重要的是对周围人的理解和共情。
理解他人和理解自己是相辅相成的过程，在每一次的矛盾中，既要理解对方的立场和情感需求，也要深入认识和理解自己的需求和感受。
01.
不知大家有没有发现，当我们在情绪上头的时候，会控制不住说一些伤人的话，自己最初的想法也会和讨论结果背道而驰。
这就是因为我们缺乏“情绪管理”的能力。
比如你心仪某个物品，想要对象买，但价格对于他来说较高。你们在这过程中没有沟通好，导致情绪升级，你最初本就抱着问一问的心态，但因为情绪的侵入，让你想要抓取，想要个答案，也就是女生常说的“我想要一个态度”。
如若你没有察觉到自己的变化，任由情绪发酵，双方战火高亢，又该如何收尾呢？不知大家有没有想过。
大大方方的表达你喜欢一件物品并没有关系，但因为没有得到，而影响两人的关系，是很不值得的一件事儿。
金钱也不是唯一衡量爱情的标准。
一个礼物的价值并不能代表感情怎么样。
当你拿什么衡量他人，那对方必定也会拿同样的标准来衡量你。这也是恒古不变的道理。
正是因为当情绪上头时，我们失去了自查的能力，太在意谈话过程中，对方说了什么。
也就是第二步，理解他人。
02.
不要看别人说了什么，要看他做了什么。
这句话不光是在面对他人的糖衣炮弹时跳出来去看他有没有实质性的付出。
还要去看他在跟你争吵过程中，他是否真如自己表达的那般“不近人情”。
女生在情绪上头时，都会胡言乱语，男生也会有自己情绪没有及时控制的时刻，大家都是人，有七情六欲。
理解了自己，也能更好的理解对方。
当你理解对方的消费观和价值观，选一个他能接受的礼物，这也是一个皆大欢喜的结果。
你可以说“亲爱的，我理解你觉得买这个太贵了，那我们能不能找到一个双方都满意的礼物呢？”
通过寻找共识点、避免滚雪球式争论、情绪管理以及尊重与理解对方的立场，你们可以在讨论中减少冲突，避免矛盾激化。
这不仅有助于解决具体的问题，也能增强你们之间的理解和关系的稳固。
03.
前两天听到一句话“只允许州官放火，不许百姓点灯”，而这个州官就是争吵中想要占上风的人。
争吵的过程如果一方一定要压抑另一方，才觉得自己是胜利者，那两人相处时间一久，必定会不平衡。
爱能是够看到实真的彼此，能够到看彼此的御防机制。
给己自很多可认和很多的爱，发生矛盾并不可怕，争吵有时是把双刃剑，可以帮你更加认清自己的缺失，但我们要学会自查和管理，这样是为了避免矛盾的恶化。
因为往往恶化后的结果我们是没有能力承担也不知如何很好的收尾，这就会让自己产生情绪内耗。
如果我们一味地逃避争吵，只会让矛盾积累，最终爆发出更大的冲突。
而通过正确地处理争吵，我们不仅能更好地理解彼此，也能让感情更加稳固和深厚。
希望这篇文章能帮助你们更好的认识自己，认识争吵的利与弊。
情绪不是越控制越好，因为它会有爆发的一天，而是学会管理它，理解它的产生，看到自己的需求，从而不带着情绪表达出来。
以上共勉，写完这篇文章的我受益颇多，你们呢？
🧡
