1、今天下午房东姐姐给我发信息说剩下的房租让我交完，我马上回信息说明该补多少钱，之前给她老公谈的多少钱，合同该签到多少号。
她突然打过来微信情绪被点爆了。
我给你哥离婚了，不要提他，我已经把他撵出去了。你不要得寸进尺……需要交＊＊一分钱也不能少，要不然你现在都别用了等等，
非常情绪化的表达了出来
此时我正在听院长讲实操班班会，情绪非常稳定的先接住房东姐姐的话，嗯嗯，哦，是嘞，还有呢，
她一股脑说了出来，你哥家里啥都不管，两个孩子没有管过，在哪个班都不知道。
嗯嗯，是嘞，我想让她把情绪化的话都全部讲出来。
最后说着说着她情绪慢慢稳定了，开始夸我，妹子你真是真稳定，脾气真好。
此时此刻我跟房东姐姐的情绪站在一起，她说的什么并不重要。
我也挺佩服我自己的，以前也稳定，但内心已经波涛汹涌。这一次我完全没有受别人情绪的影响。
后来我们又聊了夫妻关系的事情，我问姐姐需要我帮忙不，我最近一直在学习家庭系统教育心理学生活化，我要不要给俺哥打个电话说说他。
不用。房东姐姐慢慢情绪稳定下来，我又聊给姐姐共情了一会。
感恩自己第一次这么情绪稳定的接情绪很不稳定的人的话。
2、给朋友约好出去吃饭，聊聊天。我们真的是同频共振的聊天聊地，另外说到原生家庭上，竟然把我说哭了。朋友经常看书，也是成长型思维的人。
感恩有一个这样的朋友，这种活的很通透又同频的朋友真的需要很珍惜。
感恩婆婆跟丽姐在家照顾小宝，我才能出去跟朋友聚餐，聊聊心里话。
感恩饭店的员工没有米饭了，及时做好没有耽误吃饭。
感恩院长三天回放，今天继续听了实操班的回放，把第二天下午、晚上，还有第三天下午的笔记都补充了一下。
