远在上海工作的表弟喜得千金，趁着国庆节小长假回老家待客，中午我带女儿去吃喜面，见到了一大家子里的很多长辈和表姊妹们。我挨着年逾八十的大姑坐，席间给她夹了几次菜，并顺道儿感谢她给予我的帮助与照顾（中学有一年我在她们村上学并在她家住），大姑高兴地合不拢嘴！！但却不好意思的推搡着说不用不用，我笑着说，侄女给你夹个菜不行吗？当年你那么辛苦做饭给我吃……我感受到大姑很真挚的开心和感动！一个小小的举动，能带给老人如此大的快乐！真是让我有些自责愧疚！！
以前，这些夹菜，倒水，关心体贴的问候……我做的时候总是那么的不自然，犹犹豫豫，内心既想很好地为亲人们服务，又担心有人认为你是刻意表现自己而已（事实上这都是自己的臆想）。头脑中还时不时的有一个声音在说，得了吧，别装腔作势巴结讨好人了，就你能就你会说（此处省略一百字）……
觉察到这是自己的问题:太在意周围人的看法、评价，渴望被人称颂赞扬，渴望大家都夸我懂事有礼节，所以有时候做了一些符合大家期待的行为后，以期得到我想要的诸如表扬之类的回报！渴望“被看见”的心多么强烈……
很耗能，很累心……
但今天，看到大姑，看到亲人们，内心深处升腾起来的是那份真挚的感激与亲情，不由自主地想靠近他们，做些什么。所以，我很放松地去夹菜，倒水，递纸巾……
而这一切，无关乎外在……
这一刻，是那么的乐意，自在，轻松！
放下头脑的评判，遵从于内心，做自己想做、愿意做的事儿……
夹菜，我是怀着一颗感恩之心的！！
