一、易效能学习
1.8月2.3参加了167的培训，是我7月底加入教练团队后第一次课堂服务。终于见到了我的班主任子豪教练，感恩他把我带进易效能，8.4号早上还和他一起钱塘江边锻炼，他还教了几个好的运动动作给我们。
2.9月22-24日三阶服务，有一天没有下雨，跑了西湖，合了影好开心。三阶的气氛和学员的能力真的很棒。而且我那个小组有何静，灯哥还有我天使班的兴亮大哥。154的伙伴也来了好几个，即使累的有点虚脱的感觉，但是还是觉得很开心，也认识了几个合伙人和教练，167也来了好几个伙伴。
3.喜欢的教练们，佳佳教练，唐芳教练，子豪教练，还有听着声音就喜欢的大头教练和赫宁教练。觉得加入教练队伍真是一件很荣幸的事情，因为可以和一群努力阳光和爱奉献的优秀的人在一起，谢谢唐芳教练和佳佳教练把我带入了教练队伍。
4.教练团队的互动，华东区教练线下常州聚会，和同期的葛静、刘彦含碰头，还有佳佳总教练唐芳教练等。167宁波线下聚会，带班的教练来了5个，还认识了怀着孩子还很活跃的超级丹。
二、个人心灵的成长
1.非常感恩死党小琴，7月初介绍我进入了卓越父母的课堂，爱从接纳开始，接受自己的缺点，爱自己，理解父母的爱，接纳家人。
2.卓越父母的教练课，上了三天，一次心灵的洗涤，看清了很多问题，知道了如何和家人更好的相处，不管是原生家庭的也好，还是自己之前没有发现的身上的问题也好，这都不是问题，关键是自己想要什么样的生活，什么样的家庭关系，一切还是从自己开始。
3.也谢谢马老师，马老师是一个非常热心肠的人，她在学习家庭管理方面的知识，学的非常好，做的也非常好。9月份在她家住了一晚，和他爱人喝了酒聊天，第二天享受了她们夫妻相敬如宾，一起做早餐给人的温暖感觉，觉得做他们的孩子一定是非常幸福的事情，那天也是睡在她儿子的房间里。
三、旅游的城市
1、8月份去西塘住了一晚上，第一次开车带老婆孩子一起出来，吃了当地的特色小吃，全家坐了小船，全家很开心。
2、去了常州，看了太湖的漂亮风光，有点鱼腥味的湖风。还去了灵山大佛寺，全家和慧君教练以及另外一个教练一起，很开心。去了一趟宁波，有点匆忙，下次再仔细逛逛。
3、这次杭州三阶服务的时候，因为是周末，客房不足，所以索性住在了外面，第一次住青年旅社，便宜还有特色的，以后有机会还要去，真是一个有趣的场所，老板是一个年轻人，装修的很有特色，而且有很多外国的朋友和一堆的年轻人。
四、个人身体锻炼
1、参加了跑团，因为4月份那一次跑的太开心了，控制了体重又让自己的精神面貌好了很多。这次想挑战一下自己，所以加入了不跑就出局的跑团，120天跑100个5公里，不过这次觉得有点体力透支。
2、健身房锻炼，一礼拜去1至2次，用器械拉伸一下背部肌肉，还参加了2次的动感单车。
五、个人学习
1、7月份看了一本拆掉思维里的墙，后8月份看了一本塔木德，塔木德真不愧是犹太人的圣经，里面说只有蠢人和死人不会改变。后来又看了成甲老师的好好学习，告诉我们什么叫做老鼠陷阱，以及现在是互联网时代，学习的进度是非常快的。后来又接触了李笑来老师的把时间当作朋友，还有一本更喜欢，就是古典老师的跃迁，一本好书绝对会带来另外一本好书。
2、9月份买了得到的第一个专栏，心理学，觉得非常好，又买了薛兆丰老师的经济学，后又买了万维钢老师的还有关系学。真的是非常好的课，唯一不足的就是自己太贪心，一下子买的音频太多，因为后来又买了一个听书VIP。得到是喜欢的书，有清单革命，稀缺，反脆弱，第五项修炼，以及基本历史书，可能听多了还会有更喜欢的书在后面。
3、熊猫书院的学习，每周学一本书，而且有老师的推荐，真的非常的好，刚开始看书看的比较吃力，有2个不及格，不过现在越来越能够跟上节奏了，这2次的测试成绩是90和80分。
六、个人的变化
1、6月底结束了我们一阶的践行期，那时候还是很迷茫的，因为不知道下一步怎么走。特别的感谢金江大哥，终于把2.0群给建立了起来。也感谢娜娜给了不少的建议，还有紫可帮忙改了群规，要不2.0也不可能建的起来。虽然个人的能力有限没有能力给大家好的东西，甚至后来让王莉来做群主，但是大家愿意一起来践行，真的是很感动，也让自己接着把好习惯巩固。
2.非常感谢唐芳教练的一心培养，以及佳佳教练的推荐，让我有机会加入了教练队伍。更让我有机会在8月初就进入了167的带班队伍。自己践行和看着其他伙伴走一遍的感觉真的不一样，也终于体会到了什么叫做90天地图和RPA系统的强大，还有就是有机会接触了更多优秀的伙伴。比如非常优秀的90后的金勇，还有9组长夫妻，班长，王敏，李文，孟老师，晓静，晓春，永安，荷花姑娘等等。一个优秀的伙伴会带来另外一个优秀的伙伴，真是一个很奇妙的过程。也会把我们不断的往前推着进步。
3、学习能力的不断变化，听书的理解能力越来越好，看书的速度和理解能力也好了很多。选择好书的能力有了很大的改善，也遇到了很多小伙伴的优质推荐，也慢慢学会选择书籍，也谢谢开那教练的断舍离的分享。
七、下一步打算
1、这个90天会以亲子和家庭为主，在3.0向伙伴们学习，带好孩子，夫妻关系更融洽，家庭关系美满。
2、得到学习理出自己的头绪，可以区分出重点和非重点学习的知识。
3、清单思维的培养，随着孩子的入学，现在明显感觉学习要做些安排才可以。
4、最好要抽出时间来，好好的学习一下PPT的使用和提高，还有就是excel也要去好好学学，不要到时候要用了才想起自己没有及时学会学精。
5、努力学习，做好见习助教的见习期，努力积累，努力提升。
个人感悟
叶老师说过一句话，知识不重要，重要的是有温度的陪伴，从天使班开始，我就是和一群伙伴走的，可以说是得到了一堆朋友的帮助，在154也是的，包括现在加入的教练队伍，所以自己是一个非常幸运的人。有优秀的伙伴在前面指引，不管是学习还是生活，或是工作都变得有趣和简单，所以真的是感恩生命中的每个遇见，感恩易效能。
也祝大家的生命灿烂如花。
