春季养生关键词一：养肝
春天来时，气血从内向外走，主要功能在肝。春季养肝十分重要。
1、少熬夜
根据中医“卧则血归于肝”的理论，平卧的时候，血液就会充分回流到肝脏，春天养肝的目的就在于协调肝的阴阳平衡。
因此，在这个阶段更要顺应天时，避免熬夜给肝脏带来的负担。
2、增甘少酸
春季养肝应遵循“增甘少酸”的原则，可以抑制肝气过于亢盛，同时培补脾气的亏虚。
凡是属收敛、固涩作用的食物都归为“酸”味，如石榴、覆盆子等;具备补益、健脾、和缓作用的食物归为甘味，如山药、扁豆、核桃、菜花、莴笋、黑米、燕麦等。
