早上起来上完厕所，顺便称了一下体重，妈哎，63.7千克！我以为自己眼花了，下来在屋里转了两圈，又重新称了一下，还是63.7哈。虽然这是我穿着睡衣称的体重，之前称的时候相对穿的厚实一些，但我仍然很开心。
之前半个多月，我连续两次出差，饮食方面控制得很不好。没办法，一来出差都是和同事一起，人家一日三餐都要吃，我也得陪着不是，否则显得多么不合群呀。二来酒店的一日三餐，你懂吗？再差劲儿也比家里丰富得多，而且多是自助餐，拿着盘子随便走一圈，盘子里就满满的了。即便拿的都是减肥吃的食物，但架不住量大呀，何况每次都有一些不适合减肥吃的在里面。
所以第一次出差回来，仅仅三天的时间，我就涨了二斤多。第二次出去了八天，回来后我直接没敢上秤去称体重。
接下来就是五一小长假，又是八天。假期嘛，就是吃了睡，睡了吃呀。尽管我已经很克制了，但有些时候还是身不由己。所以这八天，我也一次也没敢上秤。
今天是假期最后一天，也是我正式开始减肥满三个月的时间。2月6日的时候，我的体重还在70.4千克，5月6日，我的体重已经下降到了63.7千克，严谨一点，再加点衣服的重量和当时配平，就算65千克吧，三个月，我减掉了10斤。我认为非常值得庆贺，就写篇文章，记录下来，顺便表达一下我那无与伦比的开心吧。
我在网上看到有人说，减肥如果没有坚持三个月，就不算减过肥，因为人体细胞更新的速度好像就是三个月。我记在了心里，并默默等待着三个月的到来。
从小到大，我一直是个三分钟热度的人，做事从来没有坚持长久过，就连谈恋爱也没长情，实在没想到，我能坚持减肥三个月，并成功减掉10斤，我实在太佩服自己了。
刚开始减肥的时候，的确比较煎熬，因为要控制饮食。我自认为饭量并不大，因为常年在餐厅和同事们一起吃饭，感觉她们都吃得比我多，至少主食比我多，比如米饭馒头。除了三餐外，我也吃点零食，但大家在一个办公室，我能看得见，她们也都吃呀。
我一日三餐少一顿都不行，平常也会吃零食，但凡我感觉到饿了，就会低血糖，那种心慌头晕的感觉太可怕了，所以我一直不敢节食。
但是这次减肥开始后，我虽然一日三餐照吃，不过水果、饮料、零食全都戒了，主食也彻底不吃了，再就是多喝水，一天1.5L—2L。
就这样坚持了差不多两个半月，减掉了将近十斤，之后就没怎么掉秤了，直到现在三个月。
不过刚开始难过，慢慢就适应了，后期我虽然有严格控制饮料和零食，但水果会吃，主食也会吃了，因为我看到书上说不吃碳水也不行，对身体不好，我感觉营养均衡也很重要，所以现在什么都会吃一点，但会有意识地控制一下。
有人说节食减肥虽然有效，但这也不吃那也不吃，感觉生活没有快乐了。刚开始我也这样认为，但现在我不这样想了，因为除了最初的痛苦，后期我并没有多少不快乐，这也是我能够坚持下来的原因。
节食并不是不让吃东西，而是干净饮食，并且控制总量。有时候我也会在外面大吃一顿，去吃自助什么的，每次都吃到撑，但吃完一顿，这一天我都不会再吃其他东西了，甚至第二天也会有意识地吃清淡一些。
而且我发现，身体适应了减肥的节奏后，我哪怕一天只吃一顿或两顿，也能接受得了，不像以前会饿到心慌了。精气神也充足了很多，身体也感觉轻盈了很多。
接下来我会继续减肥计划，我的要求并不高，期待再过三个月，我可以再廋十斤哈。
