最近，有朋友让我推荐几本心理学的好书，特意去咨询了小风，小风是学心理学的，目前是一位独立的心理咨询师，书单由她推荐。
1. 武志红系列
个人读过武志红的《感谢自己的不完美》，非常的受益。读过这本书后，感觉自己才真正的成熟了，学会了接纳自己，学会了与不完美的自己和谐相处。
我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。
作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。
跟传统的家庭教育书不同，这本书不只是给父母看的。除了亲子教育、青春期叛逆等话题外，它还讨论了很多婚恋领域的成人话题，如激情式恋爱的本质、缘分的心理学解释、一见钟情的几种方式等。身边的故事加上新锐的分析，令人顿生“天啊，竟然是这样的”的醍醐灌顶之感。
这本书除了对个人有所帮助外，对于我们这个盛产隔代抚养、打是亲骂是爱、高考至上、小皇帝和孝道崇拜的社会，更有着广泛的棒喝意义，堪称心灵自救和家庭幸福的通关晋级全攻略。（绯色小剑）
《为何家会伤人》从心理学角度教我们同内心的父母和内心的小孩和解。（窗边的小豆豆）
武志红教授的其他书籍也都是很不错的，大家可以按需阅读。
2. 《少有人走的路——心智成熟的旅程》
我没有读过这本，小风和小米都很推荐，摘抄一段内容简介：
这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
正如开篇所言：人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
3. 《59秒》
本书由英国著名的大众心理学教授理查德·怀斯曼（Richard Wiseman）所写，以下为内容简介：
《59秒》为你揭晓：为什么偶尔让自己出个小丑，会使你变得更讨人喜欢？为什么面试时先摆出弱点，就很有可能说服别人给你一份工作？为什么在钱包里放婴儿的照片，钱包丢失后被送回来的几率高达35%？为什么通过手臂的轻轻触碰就可以吸引异性？为什么电子邮件可以明显降低你受骗的可能性？为什么用牙齿咬住一支铅笔就能让你感觉更快乐？为什么越表扬孩子越不努力，越禁止做的事情孩子越想做？为什么只要想象一下健身房就能让自己保持身材？
4. 《可爱的诅咒》
作者雅基·马森，本书不是让人们放弃对这个世界表达善意，而是鼓励过人们为自己争取一些时间和自由，毕竟，每个人都有权利好好爱自己。
生活中总会有一些这样人，他 (她)们将大部分精力都花在家人、朋友、同事身上，对陌生人也是有求必应，而且一旦停止这样做，就会觉得非常内疚，仿佛受了一场“可爱的诅咒”。在他（她）们看来，很多事情的优先级都高于自己的身心健康，结果支持了所有人，却让自己崩溃。
心理学家把这些始终把友善待人作为唯一行为准则并因此受尽委屈的人称为“圣母型人格”。
本书作者是一名心理治疗师，也是一名深受“可爱诅咒”折磨的“圣母”，她曾经在手臂骨折的情况下还坚持为家人开车，甚至一同去划船，直到医生开出诊断证明，打上石膏，她才觉得自己可以歇一歇了。这件事让她意识到，如果不想办法解除这个“诅咒”，人生终将被摧毁。于是，她联系了一位曾经一起工作十年的心理治疗师，尝试性地迈出了解除“诅咒”的第一步（同时也是为本书“播种”的第一步）。
作者从自己的治疗过程中受益良多，同时，也从寻求治疗的咨询者们那里学到了很多。在这本书里，她将分享“圣母们”自我治疗和心灵成长的故事。
5. 《拖延心理学》
《拖延心理学》是2009年中国人民大学出版社出版的图书，作者是简·博克、莱诺拉·袁。
该书讲述了《拖延心理学》的基本信息是：迟缓习性既非恶习，也非品行问题，而是由恐惧引起的一种心理综合症。
从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。
通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。
作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。
心理学的好书很多，只要读透一本就非常的受益了，建议大家可以从《感谢自己的不完美》读起。
鸡汤文如此盛行的一个原因就是，现代许多人在心理上都处于亚健康，需要鸡汤文调适自己，但是，鸡汤文并不等同于心理学，有的鸡汤文甚至会起相反的效果。建议去读真正的心理学书籍，会有非常有益的收获。
作者介绍：妖妖，80末少女，化妆品行业市场行销策划。2016年，每周阅读一本书，每周一篇读书心得，并定期分享营销干货、成长故事。微信公众号：妖小咩。
