谈到学习，很多人都会说，学着呢，天天看书，听课，做笔记。但是其中很多人往往陷入低效学习者的心态中，不能自拔。

职场的竞争日益激烈，你稍一懈怠，就很容易被别人迎头赶上，你只能拼命学习，但是越学越焦虑。

今天我们就一起来探讨，该如何摆脱这样的学习状态，成为高效学习者。

1.三种普遍的低效学习者心态

导致我们学习低效的原因有很多，但是我总结一下三种最为普遍：

①学习就一定要从头学到尾

许多人看书或学习课程，总是坚持从头学到尾，一定要学完，书要从第一页看到最后一页，课程必须从第一课看到最后一课。

这么做的后果，浪费时间不说，还常常因为自己没有学完而产生了愧疚的情绪，以至于以后看到喜欢的书或心仪的课程，都有心理负担（家里的书还没看完呢，还买？上次的课程还没学完呢！），甚至对学习产生了厌恶的情绪。

②我还没准备好

有些人说要做某样东西，买了书和课程就开始学，学完一个课程，接着学新的课程，学完一本书，买新的书接着学，一直在学习。

等过了段时间，你问他做得怎么样了。他会回答你说，还在学，还没准备好，学好了再做，然后就一直没完没了地在学习，一直没有行动。

带着这种心态学习的人，最终会在长时间的学习中，把自己的激情消磨殆尽。

③学习评论家

我看到有些学习者，不管是学什么，都非常认真地做笔记，把课程的知识体系整理出来，甚至做了炫酷的思维导图，还能说这本书和其他书的区别等。

但是你问他，作者的方法对你有用吗，这本书对你有什么改变？他往往回答不上来。

带着这种心态的学习者，最终只能是一个理论派——学习的巨人，行动的傻子。

以上这三种心态，是我们学习的主要障碍，只有要努力避免低效的心态，才能开启高效的学习。

2. 学习只是手段，解决问题才是目的

在致用类的学习中，我们必须明确一件事，学习只是手段，高效解决问题才是目的。

如何才能高效解决问题？

首先我们必须从正确定义问题，可以建立问题表征开始。

表征是心理学的基本概念，认知心理学的研究表明，在问题解决过程中，“问题表征”是问题解决过程中极其重要的一个环节。如果一个问题得到了正确的表征，可以说问题已经解决了一半。

那要如何对问题进行表征呢？可以使用IGOR四要素

I：初始状态（initial state）

G：目标状态（goal state）

O：可能的操作（operators）

R：限制和障碍（restriction）

我们拿生活中的一个例子来举例，比如你在广州，要去海南

初始状态（initial state）：广州

目标状态（goal state）：海南

可能的操作（operators）：飞机、火车、轮船、汽车

限制和障碍（restriction）：赶时间

通过上述限制条件，我们马上可以锁定唯一的答案——坐飞机。

但只要改变限制条件，我们便会做出另外的决策，比如把限制条件改为：价格便宜，欣赏海上美景，这个时候，轮船便是最优的选择。

可见，对于致用类的学习来说，解决问题才是我们的最终的目的，而是成功解决问题，创建正确的问题表征便是关键。

3. 超越学习

对于一个人一生的学习来说，可以分为4种形态，分别是：

学校里的备考学习，属于“知道自己知道”。

职场中致用类的学习，属于“知道自己不知道”。

但是这不是学习的全部，一个人想要获得更大的成长和提升，还需要另外一种学习状态，叫探索性学习。

你一定很好奇，什么叫“不知道自己知道”，我举个例子你就懂了：

比如你家小孩，3岁了，他走到一个40cm的台阶上，但是他不敢跳下去，可能是他在1~2岁的时候从上面摔下来过，也可能是作为父母的你没有告诉可以往下跳，没事的，也可能是他从没自己尝试过。

他不知道自己其实已经具备了平稳落地的能力，在没跳下去之前他是迷茫的，这个时候他最需要的就是获得支持，只要父母告诉他，你可以的。

反观我们自己，处于这个学习状态的我们，就要学会去探索，最高效的方法就是找人咨询。

关于最后一种状态，“不知道自己不知道”，我们唯一要做就是保持我们的好奇，给自己腾出20%时间，不断去探索，不管这个东西有没有，因为在你没有深入了解之前，你根本无法做出客观的评论。

结语

我们来总结一下今天的主要内容：

首先，关于学习，我们要避免的3种低效的学习心态。

同时，对于致用类学习要以解决问题为导向，解决问题是目的，学习是手段，不可本末倒置。

最后，除了一般性学习，我们要不断进行探索式学习，只有这样，人生才有更多的可能。

我是@飞翔的海马，80后知识猎人，专注知识管理与认知升级。欢迎关注我，一起学习如何学习，用学习活出100种可能。