2021.11.25 佳豫
觉察日记
日经第1062篇
我们对别人所有的负面态度，都根源于对自我的评判和批评。学会爱自己，会比想象中要困难的多，因为我们自身携带了很多负面的东西，那些评判和没有爱心的想法都会冒出来。
无条件的爱自己，意味着必须改变与自己的关系，需要将自己所有的黑暗面放在阳光下曝光，学会接纳和祝福自己。
当然，这不是一件一蹴而就的事情。我们需要每天练习，把爱给予自己，迟早有一天，你会内在有力量，会觉察到能量的转变。
当与自己的关系发生转变后，那与别人乃至与这个世界的关系，也会发生改变。我们会以更友善，更接纳的方式与人互动。
爱意味着给予和接受！如果你试图留住爱，你必将失去爱。如果你想要接受，那么就要学着去给予，首先给予你自己，然后给予其他人。
生命是一条流动的河流，无条件的去爱吧，爱终将会返回你的生命里。同时要学会零期待，让爱自由的流淌，否则，便会卡住，阻碍能量的流动。
爱和控制是相互排斥的，当拥有其中一个，就无法拥有另一个。确定无疑的是，我们无法控制任何事情。
身体是有形的灵魂，灵魂是无形的身体，我们的身体是我们的灵魂居住的圣殿。
首先，我们必须信任自己，无条件的去爱自己，接纳自己，认可自己。我们是绝版，信任自己给予世界的天赋是独一无二的。
其次，要学着信任别人接受我们的爱，相信他们会从中获得好处，以任何一种对他们最有利的方式。当我们的天赋需要，被接受的时候，就会被接受，不要去试图控制它。
最后，要相信我们给出的能量，最终都会回到我们自己身上。
当然，我们并不知道它何时回来？如何回来？以什么样的形式回来？但可以知道，那份能量必将被转化，以我们需要的方式回馈给我们。
向内去感受，向外去表达。我们会发现，给予接受和回馈是一个循环。当我们爱自己的时候，便可以重新创造自己的世界。
宇宙是一个艺术家，它的创造才能是极为杰出的。在一个开放性的创造过程中，没有限制并怀着感恩和惊奇而活是多么美好的事情。
我们越认可自己，越信任自己，在创造的过程中就越有信心。
生活不会向小我的需求屈服，所以，我们要学会放手和信任。宇宙根本不需要以我们的方式来创造，我们只要把自己看成是一个乐队的成员，贡献出自己的天赋，不必非得去指挥或写乐谱。
我们的任务，只需要学会演奏好我们的乐器，以便能够演好属于自己的那部分。
我们本自具足，如同宝石一般光华，来到这个世界，就是为了呵护、造福以及照耀它。
