今天对于我来说是非常有意义的一天，今天我更改了自己的微博名字，正式更名为“奔跑的马儿姐”，一个很带劲的名字，奔跑代表着我的状态，马儿，因为俺属马的，姐，年龄不小了，怕被别人叫阿姨，自封为姐，心态很年轻的姐。
喜马拉雅打5折的时候，买了秋水老师的课程，很认真的在听，今天也第一次写了作业：什么是干货，很惊喜的是秋水老师也给我回复了，这是第一次和心中的偶像链接，偶像的回复更加速了我写东西的欲望。
秋水老师的课让我有了动手写东西的欲望，决心做一个“动手党”，想想别人眼中勤奋读书的我，确是很少做文字输出，虽然很想写东西，也想写下对生活、对工作的感悟，但自己是个很“懒”的人，每每提笔写东西的时候，总被手机所打扰，不自主地去摸手机，像秋水老师说的，不停地刷朋友圈或者发个朋友圈，发完还想着看看别人点了多少赞，谁给我点赞，我觉得应该给我点赞的人为什么没有给我点赞，没有给我点赞的人是没看见还是咋的啦等等，晕倒，有时候发个朋友圈反而不开心了，忽然想起一个很鸡汤的话，40岁以后，不要再想着取悦谁，想想姐也快4张了，怎么办怎么办怎么办？想办法想办法想办法？
突然，我想起了几年前自己考“高师”的日子，由于工作忙，根本没有时间去上辅导班的课，看书的时间也很少，那时候经常往返北京至拉萨的飞机上，单程都要近5个小时，飞机上“手机必须关机”，给我留下近5个小时免打扰的”真空时间“，和周边的人也不认识，我成了”绝缘体“，“真空时间”让我静下心来仔细看书，把书的内容思维导图，做历年卷子，所以我仅仅用在飞机上的时间就轻松通过了考试，这也让我领略了“真空时间”的魅力。
那么我还能不能创造自己的“真空时间”呢，半个月前，我立志每天10钟就自动关掉手机，和手机进行物理隔绝，10：00-11：00进行读书或其它有意义的活动，刚开始的几天，还真是有点不习惯，每天自动关机的提示，还是忍不住按取消，其实这个时候不用太计较，不用想马上执行10：00钟关机的承诺，我前5天都是拖到10：30左右才关机，但是内心已经有愧疚感了，心想为什么又没做到呢？明天一定要做到，这个声音不停地在强化，第6天发生了很奇怪的变化，当21:59自动关机倒计时开始的时候，我没有按“取消”，而是很开心地按了直接关机键，好开心自己慢慢克服了晚上“不刷手机不睡觉”的恶习。有人说，每天自动开关机，不是很简单的一个方法吗？我们都知道，手机系统里都有，但是从知道到做道，还是有一段距离，坚持做个动手党，动动手指，设置每天自动开关机，你准备好了吗？
