简书（09班群）打卡模版
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～04姓名胡峰
20170809（19.30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
昨日三朵玫瑰已摘
今日3朵玫瑰
1坚持打卡
2上班
3睡个懒觉
【幸福实修30天目标】
1每天六点半起床
2每天给妈妈打一个电话
3每天陪孩子阅读课外书半小时
【幸福金句】#幸福实修#：D19
情绪是一种能量，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪。我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大后就会用代替品来逃避情绪，例如抽烟，吸毒等。大人更是如此，先学会处理自己的情绪来影响孩子！
【觉察日记】
我觉得最近自己好勤快，呵呵，早上就想睡个懒觉，懒懒的睡一觉，接纳自己各种情绪🤔
