春季感冒多发季，办公室多人中招。昨儿早就感觉晕乎乎，赶紧多睡了会，想到如果自己生病，有多少事情会变得麻烦。
可是睡觉起来，依旧晕乎。上午潜心研究考试内容，下午午觉又头痛的一睡不起。过去我惯性使用睡觉来解决所有不舒服，原理是多休息。
傍晚发现方法不对，越睡越难受。赶紧调整！带儿子一起出门活动，他骑车我跑步，他跟伙伴玩耍，我继续跑步。大半个小时下来，竟然只微微发汗，真是缺乏运动而不是睡眠。但是即便如此，整个人也已经基本恢复，昏昏沉沉的一天产生的各种负面想法，例如:我真的需要放松放松，后面按部就班的，不要再折腾了。在运动过后全盘否定。
坚持运动，是进步的基础。
