2018.3.27 杭州赛后第一跑

杭州16公里越野赛后，前两天恢复的差不多。奈何四楼健身房暂时用不了，今天帮同事在嘉定的浦发银行签约。依旧早起，有足够时间晨跑。

发现自己的耐力有提升，原本想着跑个6公里，没想到跑完9公里，配速基本在7min/km。重点是跑完不累！感觉轻松…

这就是坚持锻炼的结果吧，谈不上刻意训练。爱非坚持，慢以致远。像恋爱一样去跑步，把跑步当做生命的一部分。

爱运动，爱上跑步。期待2018.3.31号的登顶比赛，关门时间拿到完赛服。我的要求不高哈！

越野赛第一跑

跟以前配速相比嘚瑟一下

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2018.3.27 杭州赛后第一跑

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