★2024.9.15日复盘★ 星期日 晴

今日做的关键选择:去图书馆学习。

今日计划执行清单:完成5项,未完成1项。

1.公众号发文。✔

2.学习自考知识、刷题半小时以上。✔

3.控制支出不超过7元。✘(只因为晚上多买了5块5的西瓜。)

4.不吃晚饭。✔ (晚上没吃饭,但是吃了西瓜。)

5.运动3公里以上。✔

6.写周复盘,列下周计划。✔

饮食:300克左右的丝瓜、一包荞麦面、5.5元分量的西瓜,1.5升左右水和丝瓜汤。

运动:步行运动6公里,本周累计运动32.67公里,9月累计运动45.36公里,2024年累计运动432.62公里(还需要运动288公里完成年度目标720公里,完成9月目标100公里还差55公里,完成本周目标25公里已超额达成)

体重:130.5斤(9月目标体重125,还需减5.5斤达成目标)

支出:11.29

截止当日周支出:83.54(本周支出预算100)

截止当日月支出:866.82(9月支出预算1200)

收入:0.8+0.19=0.99(APP金币提现+零钱通收益) 

自媒体收益:0(视频号创作分成9.14无收益结算)

净负债:–5409

短视频输出:视频号发了1条视频(9月累计发作品19条,大号现粉丝数量1024)

文字输出:这篇复盘日记文,公众号更新两篇文,字数分别是1200+和500+,公众号本周累计写作字数3800+,公众号9月累计写作字数9000+。

输入:主要是刷视频号和公众号、微博。

今日满意度:3.5星(满分5星)

今日成功日记:1.公众号发文开始插入文中广告了。  2.有按计划运动 。  3.公众号涨粉到627个。4.有阅读。  5.晚上忍住没吃饭。  6.没开空调。  7.支出少  8.花一分钱网购了一包纸巾。9.有学习自考知识 

今日小确幸:去图书馆学习,同时免费享受了里面的冷气。

今日感恩日记:感恩我的周目标完成了80%以上。

今日不足:晚睡晚起。

今日战拖行动:无。

今日感想:公众号写作,谈钱的流量就会高一点,我现在没有搞钱多的经验,于是就写省钱的话题。

明日9.16计划清单:

1.写一篇主题文章,无论发不发,留到第二天发也行。

2.去图书馆备战自考学习2个小时。

3.运动5公里。

4.支出不超过15元。

5.不吃晚饭。

6.视频号发条能引流的视频。

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