昨天，知乎上给我推送了一个问答，希望我回答，内容为：
“27 岁男，职场内耗后心力交瘁，裸辞在家，不想工作也不想找工作，心理很平和一点不慌，是不是废了？”
一般情况下的推送，我很少回答或选择性回答，但这则推送让我很触动。
可能是我这个职场老员工也刚刚经历了内耗而果断停岗，也可能是对小伙子遭遇内耗后裸辞而心疼，并为他日后担忧，相比较我而言，我离岗但留职，至少有退路。
更可能内耗日渐成为职场隐形杀手的缘故，我很认真地做了回答，内容如下：
不会废的，先让自己静一静，等过了这段时间，休整好自己后再做打算。
我特别能理解你此时的一种状态，因为我现在就是这样的一种状态。
我也是在两个多月前，与单位办理了停薪留职手续。那是我工作20多年的一个单位，熟悉的环境，有令人羡慕的岗位和职务。
可是对我而言，这一年多来，多种身心俱疲，特别崩溃，内心充满了各种负能量，严重影响了我的生活和状态，患得患失、否定自己、焦虑、失眠，经过慎重考虑，果断地向单位提出短期离岗的申请。
我告诉领导：这段时间里，我最大的感受是“内耗”，不是工作有多么得累，是心特别得累，自己需要休息和调整。
当我办理短期利岗手续以后了，很多同事都特别惊讶，也很佩服我的勇气，更替我惋惜。
我自己没有觉得特别的不甘心，人生苦短，与其在一种不开心的工作氛围中去强迫自己、消耗自己，还不如干点自己喜欢干的事，也给自己一种有更多可能性的机会。
休息的这两个月，每天都是看看书，写写字，照顾照顾老人，休整休整自己，我的心从未有过的平静，还很愉悦。
我给自己定的一个计划，给自己半年的时间，把自己的心理调整到一个合适的状态，半年以后，走出去干点自己想做的事。
这就是我办短期离岗的一个计划，仅供您的参考，祝你顺利。
以上是我在知乎上的回答，希望小伙子尽快能调整过来，能元气满满地回归职场，更希望小伙子能过上不内耗的职场生涯，祝好运！
