不安是一种情绪。
所谓不安，就是人们为了逃避人生课题（我们生活中必须面对的诸如工作、人际交往、生老病死等）而被激发出来的情绪。不安本来是没有必要存在的情绪，却总在我们心间挥之不去。
子曰："吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也。"孔子也有为某些事寝食不安的时候，左思右想，结果也没有什么好处，唯一解决的办法，就是专心致志地去学习。解决问题的办法总在问题之外。只有提升自己的认知，才有可能改变自己的困境。今天又是岁末，各路大咖年度演讲纷纷上演，总结2023年和展望2024年，讲到最多的一个词可能就是"不确定性"了，这让我们更感觉到未来的变化莫测。对所有人而言，其实都不存在一个所谓的确定的未来，在我们越来越不能预知明天会发生什么的当下，樊老师讲的这本《不安的哲学》正当其时，这本书告诉我们要将实现的目标设定在今天，感觉当下的生活，正如一行禅师说的："觉知就像太阳，当它照耀在事务上，事物就会转化。"当我们对不安的情绪认识越来越深刻时，不安的力量就越来越小。
蔡澜有句名言：佛学所说：'境由心生。’一切，都是你想出来的。你想好，就好；想坏，就坏。知为行之始，行为知之成。知不安，学心安
