在你的人生当中，你有没有定过目标，想要实现一些愿望，或是希望家庭和睦、团队更有凝聚力，或希望早睡早起，或健身成功，那你有没有定下这些目标之后，最终都以失败告终。
我有，前段时间因为觉得自己不好，就想练练八段锦，在百度、小红书中搜了很多视频，每天换一个，或几天换一个，一开始早上练，发现早上时间太紧，就给自己一个理由，下午或晚上再练。后来突然听到说八段锦只能早上练，彻底给了我放弃的理由。
其实啊，这不是能力不够，也不是没有毅力，事实上是因为我们缺少一个可以达成目标的架构，就像健身一样，如果你的架构是非常痛苦的一种架构的话，你一定享受不到那种挥汗如雨，那种整个身体的细胞都在运动的快感，所以我们需要为此设置一些架构。
