赵红丽持续分享第314天20210401中原焦点团队 约练本周0总67读书第145天
早睡第31天（10点30）锻炼第35（3次）天，晒太阳第21天
1约练二
我们中国人相对内敛一点，不太好意思表达对别人的称赞，更不善于表达自己的认可我们对别人的称赞不够及时，而我们对自己的认可，更是怕别人觉得自己是太傲气
我自己认为我很好，我自己认为我做的很棒，我自己认为我很优秀，我自己认为我很美，我自己认为我状态很好这在我们中国的文化里面是很少提到很少肯定的
可是让我们回到婴幼儿时期当婴儿冲我们笑的时候，我们回报她以微笑，并且用我们的声音，用我们的笑容，用我们的肢体语言告诉他，我们看到他会微笑，是多么的开心，那么我们能感受到他的开心
让我们看三四岁的孩子从他开始学会走路，从他学会开始说话，从他学会做了一件没有学过的事情，我们都会给他一肯定她也特别的开心，有时候甚至会跟自己说我很棒，我会做什么什么我们会觉得很很想笑，这真是一个孩子呀，都不知道谦虚，哪有自己夸自己的我太厉害了，我太聪明了，我想的办法太好了，我把这个事情做的这么好，把东西修好了，我想的这个主意简直是太能解决问题了难道我们不应该告诉他？我们真实的感受吗？是的，孩子，你通过自己的努力想出来的办法，真的特别棒，你刚才这样对别人，你确实很棒，这些由你自己说出来，你对自己有清醒的认识，甚至更棒，一个人不是应该对自己有很清醒的认识，对自己很难认可吗？我们为什么要告诉孩子谦虚呢？高兴的时候就笑出来，跳出来说出来不好吗？高兴的情绪不是也要流动吗？为什么要压下来？为什么要遮掩？为什么？害怕别人过好自己不好吗？因为成功就意味着对别人的攻击吗？但是我们还是要让自己认可自己，让自己的情绪流动
今天约练我自己变美的过程
我从怼美的害怕否认，不接纳，因为每跟不好的人品联系起来，跟浪费联系起来到现在我认为美是一件很好的事情，每个人都希望看到美的事物，他会为我们争取来很多的机会，只要我们内在有力量把握这样的机会，我们就掌握了心机美是从内到外的，每天让自己状态好好的你是一个从内到外慢慢忙生的力量宠溺而外的人可以更长久
这是我生命里第一次表达在众人面前，表达自己对自己的肯定，我很美，我从而而外的美，我很享受我的美
