图片发自简书App
2017健美打卡Day85天：
2017年3月26日：
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹，抓带脉，热手敷脸，腿部拉伸，按三阴交。踮脚走。
上午：从早上吃早饭，一直忙着打扫卫生，洗刷刷，晾晒被子，洗床品，换季衣服，鞋子，然后又一一收好叠整齐，马不停蹄到下午6点。
晚上：瑜伽24分钟。手心搓脚心，按三阴交，足三里。扣齿，敷面膜。
早餐：燕麦牛奶，全麦面包，一勺黑芝麻粉，一根香蕉。
上午：菊花＋玫瑰＋绿茶 午餐：一个苹果，一杯牛奶
晚餐：青菜鸡汤面。
累计打卡155天！ 一起加油！
越自律越自由，越坚持越美丽！
我运动我健康！！！
