林铁老师的线上营，今天学到如何面对批评和指责。"批评和指责往往暗含着期待。批评是内心需要的悲剧性表达。"
“批评和指责往往暗含着期待。"第一次看到这段话是在马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》这本书里。书里还有这样一段:
“一旦我们把所谓的批评和指责看作是来自他人的礼物--为处于痛苦中的人提供服务的机会，我们就会感到这种幸福。"
每次看到这些，都有醍醐灌顶的感觉:原来批评和指责里面是有期待的一一不管是别人对我们的批评指责，还是我们对自己对他人的。
想到这些，就能够更深理解地自己和他人，怒气就会少一些--我用的是“理解”这个词，而不是用“宽恕”，因为对于我，理解自己和他人的需要，比较能自然而然地实现平和。而“宽恕”对于我来说，有点像硬说服自己不去计较，我有点不甘。
来自丽红的分享。
松云学非暴也学过这一段，松云用的词是“理解，接纳，包容”。
