Day 1605：训练日志

21℃ 体感 24℃ 小雨 PM2.5 7

上海

早起肌肉的酸痛感还在，完整地做完关节活动、肌肉激活和技术动作就开始跑。小雨天，比较凉爽。跑起来不累，几趟短冲我一般都会提前几秒把配速从步行拉到要求。但把控还不太好，再加上多少存在的GPS漂移，容易超出配速区间，最后放慢的话又容易落出区间。夏训第008天。

最后编辑于：2022.02.18 21:40:58

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