第一次真正意识到睡眠的重要性，是在部队服役的时候。训练一天之后，身体变得很疲惫，躺床上一会儿就睡着了。好景不长，后来开始拉战备，紧急集合，晚上就经常提心吊胆，生怕一个哨子吹响，自己动作慢了，受到处罚。所以睡觉变得不再那么安稳，总是会醒，心里始终绷着一根弦。后来时间长了，才慢慢开始习惯，只要准备工作做好，就不怕拉战备，于是晚上又能安稳地入睡。
后来下连队，去到警卫连，白天晚上都要站岗。夏天还好一点，到了冬天，天气异常地冷，人很容易犯困，在岗位上的两个小时，感觉特别漫长。作为警卫，站岗是本职工作，训练也是本质工作。下连之后的训练强度要比新兵连大很多，刚开始有点吃不消，身心俱疲，只能硬扛着。那时候想，要是能够好好地睡一觉，该多好啊。能够完整地睡一晚，真不容易。
以前我是挺能熬的一个人，看小说、看电视剧能看到凌晨好几点钟，那时候时间也多，晚上睡少了，白天可以多睡一会儿。这样的日子已经一去不复返，一来没有那么多时间，二来心里对于好好睡觉的重视度已经比以前提高了太多。身体是自己的，你不爱护，谁爱护呢？
我现在的工作需要倒班，这对我来说完全没有什么问题，因为我真的会好好休息。只要休息好了，身体不会有疲倦的感觉，一晚上都挺精神的。我手机上没有新闻软件，没有抖音、快手等视频软件，也没有购物软件和游戏软件，这为我节省了很多时间，可以用来休息。我知道自己自制力不行，一旦安装这些软件，就很容易上瘾，一不小心就玩过头了。
好好睡一觉吧，别熬夜了。
