幸福婚姻的加减法

童话故事《白雪公主》和《灰姑娘》中，结尾都是俩人嫁给王子后过上了幸福的生活。美好的故事在这幸福时刻戛然而止，留给我们无限的想象和向往。如果作者继续写下去，那么这一切的美好、一切的浪漫就会被现实生活打破，白雪公主和六个小矮人的关系会让王子嫉妒，而灰姑娘和王子由于身份的差距在看待问题上会有很多分歧，他们的婚姻生活和普通人一样会是一地鸡毛。

杨绛先生写道：结婚是为了共同生活，而不是一起吃饭看电视，也不是为了孤独时有个说话的人。婚姻的意义在于两个人共同生活的酸甜苦辣，是在共同的日子里彼此成就，共享喜乐，分担困苦。

多数婚姻都是婚前恩恩爱爱，婚后吵吵闹闹，究其原因，是夫妻二人没有持续给爱情这壶水注入爱的能量，主要有三方面的原因：第一：激情减退；第二：压力太大；第三：不懂经营。

占了一条 、俩条、还是全中。想知道解决的办法，不妨看看《日子踉踉跄跄，我俩稳稳当当》。这本书帮助我们运用积极心理学的科学方法，保持爱情的温度，从而收获长久的亲密关系和幸福美满的婚姻。

本书作者吴继康清华大学科学院认证积极心理学指导老师，国家心理咨询师，婚姻家庭咨询庭培训、自我成长与幸福提升三大方向的咨询和培训工作；致力于用积极心理学帮助读者更好地经营美满幸福的婚姻家庭。

存钱有银行账户，把钱存在其中，那一串阿拉伯数字越长我们就会越高兴。

那么给爱情也建立一个爱情账户。既然称之为爱情账户，那它里面当然是存入“爱”。我们需要用实际行动表达出自己的爱，爱一旦被表达出来，就会变成爱情货币飞到爱情账户里。婚姻中作出了伤害伴侣的关系，指责、谩骂、讽刺、忽视、背叛、出轨等，这些负面的事情会让爱情账户里的爱情货币会不受控制自动减少。

我们要用开源节流的心法保留我们爱情账户里的爱情货币，使用积极心理学方法主动做积极正面的事情，少做或不做消极负面的事情，积极正面的互动越多，夫妻关系就越亲密越幸福。

在任何一段亲密关系都不可避免地同时存在消极面和积极面。积极心理学视角强调把注意力放在彼此和关系里的积极面上。传统心理学治疗模式，专注在解决问题的技巧层面上，而积极的心理学更注重保健策略，专注于平时感情的维护与培养，积攒爱情货币，充盈爱情账户。

幸福生活路上我们还要避开的“六大毒素” 分别是批评指责、嘲讽鄙视、自我辩护、冷战逃离、拒绝修复、恶意解读。

这是一本家庭生活必备指南，它用案例讲述了夫妻生活中遇到的各式各样的问题，在对伴侣做的事不满意时，把批评指责的话语换成温和式的表达：不带批评的陈述事实+自己的感受+自已的期望。运用上面的话语会非常的温和，会不带批评地描述事实，会温柔地表达感受和期望，对方听着舒心，就不会因为受到批评而防卫和反击，对于自己的问题也会重视起来，由于沟通顺利，避免了一场因小事而引发的追述历史的“战争”。

如果你正在被家庭出现的不断的矛盾生活折磨的苦不堪言，或正在步入婚姻生活，不妨提前阅读一下这本婚姻中的“葵花宝典”，有了这本书得铺垫，就算日子过的踉踉跄跄，但我们的生活依然稳稳当当。