瑜伽——

你慢慢地改变了我的生活

瑜伽慢慢地改变了我的生活，说起这个故事，我这还得从一年前开始说起，一年前， 我的身体状况很不好，很多疾病都找上了门来了，失眠、高血压、脂肪肝、头晕、头痛等等症状都有，整个人每天都没有精神，我在医院了看医生，也吃了好多药都没有多大的好转。这种状况让女儿看在眼里，急在心里。有一天，她就说：“妈妈不行，咱就报个瑜伽班吧，练练瑜伽对你的身体可能会有帮助。随后她就给我报了瑜伽班，把我带进了梵尼瑜伽馆，从次也开始了我的瑜伽生活。

刚开始练瑜伽时，因为我听不懂老师的指令，也跟不上大家的节奏，好多的瑜伽动作也做不好。上了有一个多星期的时间，我就想放弃，每天练完回去后我都会向女儿报怨。每次她都会劝我不要放弃，再坚持一段时间看看再说，就这样我依然在努力地去上课，慢慢地就始应了下来。

以后练瑜伽的日子里，我没有逃避，在一次次地坚持中，在老师一次次的包容鼓励和帮助下，我每天都按时上课，认真听讲，仔细体会老师们讲得每一个动作要领。对一些有难度的动作反复练习。我不挺地努力，不断地提升，瑜伽课越上越好现在我不但能能跟上大家的节奏，还学会了好多瑜伽知识：什么下犬式 ，上犬式 ，头倒立， 反祈祷式等等，我变得越来越喜欢瑜伽了，也从锻练中收获了很多的快乐。

通过长时间的瑜伽练习，我的身体也恢复了健康。现在我的体重降将近10斤，失眠也悄无声息地消失了，血压正常了，头也不晕了，脂肪肝也好了很多，整个人变得轻松了很多。更重要的是通过练瑜伽，我的心灵也得到改变，现在我的心胸变得越来越开阔了，好多以前想不开的事情现在想通了，看不惯的事情也能包容了。我觉得心情变好了，人际关系改善了，生活也变得越来越有意义了！

真是好心情带来了好身体，好身体带来了好生活！

最后我想大声地说：“瑜伽，我爱你！”