接上篇 第四次辟谷小结（上）
复食中饮食过多的信号
复食中每次饮食过度后，耳朵后面的淋巴会发疼，偶尔胳膊底下的淋巴也会疼痛。复食一周后的一天晚上喝了约四杯葡萄酒，吃了几块蛋糕，我平时喝这么多酒身体完全不会有任何反应，结果第二天早起眼睛和脸都肿了，非常的明显，就好像喝昨日判若两人，脸好似一夜之间就突然长圆了。这水肿的现象大约在两三天才完全消失，而过后又拿着自己当小白鼠试着过度饮食，几次三番，发现每次眼睛都会发肿，脸部的水肿情况主要还是看饮食过量多少。
而在吃的过程中，如果身体已经吃够了还继续吃，从腰到小腹后的背部会有明显的堵着的感觉，有时候甚至会跳动，这是身体在给我信号，要停止继续吃了，而这种感觉在复食期间时不时出现。
身体先于头脑
复食后第五天晚上，十一点回到家后，突然特别想哭，而头脑里却没有想哭的想法，也没有感受到悲伤的情绪，只是眼泪却很快流淌了出来。然后想吃方便面，煮了一包，闻着很香，边吃边哭，不知道是因为每天加班太辛苦，还是觉得自己最近好委屈。流泪时头脑里空空的，哭得甚至让我觉得有点莫名其妙。第二天早起后，发现仍然是很想哭，于是干脆又哭了一通，却不知道是为了什么。我想，哭本身就是身体的表达方式，或许它就是需要发泄了。而我鲜少有哭的时候，如果哭，也大数是因为想到某件让我伤心难过的事情，所以一般来说都是先有头脑里的想法然后才会有身体哭的表象。而这次复食期间，可能是身体更敏感，可以直接给我反应了，我想，我的心在慢慢打开。
新习与旧惯的缠绵
虽然对零食没有了执念，可是一旦负面情绪出现仍然会受到旧的习性影响，有时就又开始无意识往口里塞东西。我想我们就是在旧的与新的习性之间挣扎与徘徊，虽然在辟谷后学习了新的习性，可是旧的方式往往又会用它无形的力量把我们拉回去，就这样前进与倒退，但我觉得最终还是前进的多一点，倒退的少一点，于是就这样在一点一点的徘徊中，我还是在一次又一次的辟谷中进步了，毕竟这一次复食期间吃的零食比前几次少了很多。
这一次辟谷自己总体来说进步比较大，杨老师开玩笑地说这次给我打一百分。原以为辟谷就是一个七天结束的旅程，可不知不觉竟已经学习了四个月，而每次都有新的收获与体验。我想，不管做任何事情都需要不断学习，在一次又不次地不断练习中慢慢进步，辟谷亦是如此。终于，我好像开始慢慢找到感觉，对自己的身体也有了更好的了解，不知道下次又是什么样的体验呢？人生路漫漫，希望不远的将来我真的可以做到不渴不喝，不饿不吃，静静等待着那一天的到来。
