前天早上，3岁女儿发烧，原因是她晚上睡觉不盖被子。
我问她，「为什么不盖被子？」
她随性地说，「我不喜欢。」
她除了不喜欢盖被子以外，还不喜欢吃青菜、不喜欢喝水等。
站在3岁孩子的立场，喜欢是最重要的。
但是，不喜欢不代表不需要。
即使她现在吃着退烧药、头上贴着冰包，也可能无法理解和认同这个道理。
因为这个问题，很多成年人也会遇到，经常用不喜欢来作为判断事情的标准，比如不喜欢英语、不喜欢在公众场合发言、职场上不喜欢和讨厌的人在一起共事等。
面对不喜欢的事物，先问问自己这三个问题：
1.这件事情到底是不喜欢，还是有点怕？
「你在凝视深渊，深渊也在凝视你。」
最深的深渊是什么？其实就是你自己。透过深渊，你看到的是自己，是自己最不想为人所知的一面。
找到不喜欢的本质。是不是因为自己做的不够好，导致不自信，所以说不喜欢？
回想一下，上学时候，我们是不是经常因为某一门课程学得不好，然后就说自己不喜欢这门课程。
比如英语。
再比如不喜欢在公众场合发言，认为“说得多，错得多”，这的确是必然的。但什么也不做，什么也不错，也必然会缺少生活的丰富体验，也必然会缺少生命的厚度。
因为生命就是由这些体验构成的。
2.这件事情是不是做的时候可能很煎熬，但不做的话也会让你痛苦？
村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》写到：「痛楚难以避免，而磨难可以选择。」
积极选择，现在很煎熬的事情，才有可能在未来不煎熬。
比如「学习」这个老生常谈的问题。
我用了整整10年时间，从普通二本本科、考研、考中国人民大学博士、再到博士后，这个打怪升级的过程确实很煎熬，但是如果当时不那么做的话，现在的我一定会更煎熬。
周国平先生说，「做喜欢也不后悔的事情，做不喜欢但是现在不做会后悔的事情。」
我深以为然。人而为人，理应让自己快乐。
但不能光图快乐，还要学会延迟满足。
3.这件事情如果需要做，能否用自己喜欢的方式做到？
成年人真正的长大，是发现这个世界中没有非黑即白的事情，开始用曲线思维，而非直线思维考虑事情。
相比于拍视频，我不太喜欢写作。
因为觉得写作需要花很长时间，而相同的时间我用来拍视频，效益可能会更高。
但我需要写作，一是需要培养写作能力；二是需要记录生活。
所以我便开始寻找，如何用自己喜欢的方式和频率写作。
比如，这种1000字左右的日更写作，我会提前想好一个主题，用平时的零碎时间思考结构，再用2个小时完成撰写，不追求复杂的排版，最后发布。
这样的写作，对我来说，压力并不大。
而这几天的坚持写作，也为给我带来了很多出乎意料的成绩，比如一篇14万+的浏览量的文章、一篇好几百点赞和收藏的文章。
不喜欢就不做，那是我3岁女儿的思维方式，成年人还是要寻找喜欢和需要之间的平衡。
一生很短，一天很长，加油。
