图片发自简书App
焦虑式失眠，持续好多年。常常羡慕一挨枕头就能呼呼大睡的人，觉得这才是被生活宠幸的人。这世上总不存在感同身受的事儿，你在世界的这头失眠，他在世界的那头不够睡。嗯，没毛病。
有人说：白天是为了生存，夜晚才是属于自己的生活。白天没时间交朋友，晚上把朋友圈挨个刷一遍。要充实，要学习，于是再刷个知乎，刷个微博。我们固执地认为只要自己不闭眼，这一天就不会结束。
有人说：一到深夜就喜欢胡思乱想，白天我们通常很忙，没有时间多愁善感。但一到晚上，大段大段的空白时间到来，焦虑就会准时钻出来。越熬越想，越想越熬。
我在知乎上看过一个问答：“熬夜快感的本质是什么？”有人说：“报复心理。”就像《西虹市首富》里的王多鱼，穷怕了，一夜暴富就可劲儿花钱。白天被压抑得太久，一到夜晚就疯狂熬夜。
我们常常会这样，一不小心，就在深夜里把睡眠弄丢了。无论我们是因为忙碌，还是为了放松，或者陪伴我们的爱人。我们这样做，都是为了在明天，太阳升起来的时候，生活会变得好一点点。同样，睡一个好觉，有一场好梦，也会让明天的生活变得好一点点。
希望接下来的自己，可以少思多做，好好克服睡眠障碍，每天都睡好觉，元气满满！
