【减肥瘦身10种最省钱有效方法】

 一、每天坚持爬楼梯。

二、步行半小时，每周最低限度3次。

三、瑜伽每周3―4次。四、跟着劲歌跳舞。

五、骑自行车每周3―4次。

六、早晨体操做约20分钟。

七、坚持跳绳。

八、办公室体操。

九、利用公园设施锻炼。

十、做家务如洗刷地板。 ​​​​

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