学习收获：
在所有的咨询中，咨询师要具备的特质之一，就是具有正确的同理心。所谓同理心，即是共情。在咨询过程中，当事人的情绪和当事人所说的内容是同等重要的。因此，情感反应是咨询助人中最重要的技巧。SFBT认为情绪虽然重要，但不应该将情绪独立于当事人的认知与行为之外。因为一个人的知觉是一个整体的,更要关注当事人背后的情景脉络。所以SFBT认为咨询师在倾听时采用自然同理的态度，既留意到对方所描述的内容，但是又以更真实关心的态度来表达对对方的理解与尊重。虽说自然同理的态度不一定能让当事人有改变，但是却会影响到理解基础的建立以及后期咨询关系的发展。同理一般不侧重于负面情绪及语言上的同理。他重视非语言上的一些同理。如惊讶的表情，眼神的变化，能够跟着来访者一起微笑，一起伤心。让来访者感觉到你在认真听他讲话，你明白他的处境。这才是来访者最愿意接受到的。这是理解基础建立的基石，有了理解，才有信任。才会有沟通，才会有改变的机会。
生活顿悟
这几天跟着刘老师读书训练营收获还是很大的。从读书，看视频，提交作业，写读书分享一系列下来，促使你一直朝前走。这几天在提交作业的时候，往往发现答案是正确的，结果系统评判是错的。刚开始我也是挺纠结的，但是这种念头瞬间即逝，我知道这是因为，有可能出题老师的失误，因为毕竟我们都是学员，对这些课程都是在学习；还有可能是系统上的出错，因为系统辨别东西是固定的。但是，肯定也会有一些老师像我一样有这种纠结的心情。有纠结，说明各位老师对待这次的读书活动是认真的。在意的。更难得的是刘老师能够看出大家的纠结，看出大家的在意，并及时的进行了疏理。真的，都不容易，都很难得……
那么就从珍惜这个错误，珍惜这份难道开始吧！
珍惜每一个美丽的错误，因为有错题，你才会再看一遍书寻求正确答案，正因为又看一遍书，你才会发现: 哦，原来是答案错了[呲牙]有收获了吧，为这个美丽的错误，你至少要多看两遍书，效果超好的。所以，珍惜每一个问题的出现，他是成长的开始[呲牙]
